1. Mắt tự nhiên bị đỏ nhưng không đau là gì?

Mắt đỏ là hiện tượng các mạch máu li ti nằm ở lớp kết mạc, lớp màng trong suốt bao phủ phần tròng trắng của mắt đang bị giãn nở hoặc vỡ. Khi điều này xảy ra, vùng tròng trắng sẽ đổi màu, trở nên hồng nhạt hoặc đỏ đậm tùy mức độ. Thông thường, hiện tượng mắt đỏ đi kèm với cảm giác khó chịu như ngứa rát, chảy nước mắt, nóng, cộm hoặc đau nhức.

Tuy nhiên, có những trường hợp mắt đột ngột đỏ lên nhưng hoàn toàn không gây đau hay khó chịu. Tình trạng này thường tương đối lành tính và không ảnh hưởng đến thị lực hay chức năng của mắt, có thể tự hồi phục trong thời gian ngắn.

Mắt tự nhiên bị đỏ không đau thường tương đối lành tính và không ảnh hưởng đến thị lực hay chức năng của mắt

2. Vì sao mắt tự nhiên bị đỏ không đau?

Mắt tự nhiên bị đỏ không đau khiến nhiều người không khỏi lo lắng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất khiến mắt gặp tình trạng này, cùng với cách nhận biết và xử trí phù hợp.

2.1. Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài

Mắt là cơ quan hoạt động liên tục trong suốt ngày dài. Khi bạn không ngủ đủ giấc, các mạch máu nhỏ trong kết mạc sẽ bị giãn ra do thiếu thời gian nghỉ ngơi, dẫn đến hiện tượng mắt đỏ. Ngoài ra, căng thẳng tinh thần cũng là một yếu tố âm thầm làm tăng áp lực lên hệ tuần hoàn, ảnh hưởng đến đôi mắt.

• Dấu hiệu điển hình: Mắt đỏ nhẹ hoặc đỏ cả lòng trắng, thường rõ nhất vào buổi sáng sau một đêm thức khuya. Mắt có cảm giác mỏi, nặng mí hoặc khô rát.
• Cách cải thiện: Bạn cần duy trì giấc ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Nếu phải làm việc nhiều với màn hình máy tính, điện thoại, hãy cho mắt nghỉ ngơi hợp lý mỗi 20 phút 1 lần để hạn chế căng mỏi.

2.2. Mắt khô do môi trường thiếu độ ẩm

Không khí quá khô hoặc môi trường ô nhiễm là những yếu tố có thể khiến mắt đỏ mà không gây đau.

• Không khí khô: Khi làm việc trong phòng điều hòa, để quạt thổi thẳng vào mặt hoặc sinh sống ở vùng khí hậu hanh khô khiến lớp màng nước mắt của bạn bốc hơi nhanh, dẫn đến khô và kích ứng mắt.
• Ô nhiễm không khí: Khói bụi, hóa chất trong không khí có thể làm kết mạc bị kích thích, gây đỏ mắt ở người có cơ địa nhạy cảm.

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên dùng máy tạo độ ẩm trong phòng, đeo kính bảo vệ mắt khi ra đường và nhỏ nước mắt nhân tạo để duy trì độ ẩm cần thiết cho mắt.

2.3. Tiếp xúc với các chất kích thích

Một số hóa chất hoặc sản phẩm làm đẹp có thể khiến mắt phản ứng ngay lập tức dù không gây đau. Ví dụ như:

• Hồ bơi chứa clo: Clo là chất tẩy rửa thường dùng trong hồ bơi. Khi tiếp xúc với mắt, clo có thể gây đỏ và kích ứng nhẹ ở kết mạc.
• Mỹ phẩm: Các loại mascara, phấn mắt, hoặc kem dưỡng mắt khi dính trực tiếp vào mắt, đặc biệt nếu đã hết hạn hoặc không phù hợp, có thể gây dị ứng, khiến mắt đỏ lên.

Giải pháp cho bạn là luôn đeo kính bơi khi xuống nước, chọn mỹ phẩm chất lượng rõ nguồn gốc và tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ để bảo vệ mắt khỏi các hóa chất gây hại.

2.4. Dùng kính áp tròng sai cách

Kính áp tròng rất tiện dụng trong việc điều chỉnh thị lực hoặc thẩm mỹ, nhưng nếu không dùng đúng cách, chúng có thể làm mắt đỏ lên do thiếu oxy hoặc viêm nhiễm.

Những lỗi sai thường thấy khi dùng kính áp tròng khiến mắt bị đỏ là:

• Đeo quá lâu: Việc đeo kính trong thời gian dài khiến giác mạc không được cung cấp đủ oxy, gây mỏi mắt và đỏ mắt.
• Nhiễm khuẩn: Nếu bạn không rửa tay trước khi chạm vào kính, không dùng dung dịch rửa không chuyên dụng hoặc không thay dung dịch hàng ngày có thể dẫn đến nhiễm khuẩn mắt, gây đỏ mắt.

Dùng kính áp tròng sai cách có thể làm mắt đỏ lên

Để mắt không bị đỏ khi đeo kính áp tròng, bạn cần tuân thủ thời gian đeo kính theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ nhãn khoa. Luôn vệ sinh kính và hộp đựng đúng cách để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.

2.5. Viêm kết mạc dị ứng

Đây là phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, lông thú, bụi bẩn hoặc nấm mốc. Dù không gây đau nhưng viêm kết mạc dị ứng có thể khiến mắt đỏ và ngứa, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

• Triệu chứng nhận biết: Mắt đỏ, chảy nước mắt nhẹ, có thể đi kèm hắt hơi, nghẹt mũi hoặc ngứa mắt.
• Biện pháp khắc phục: Hạn chế tiếp xúc với dị nguyên nếu đã biết rõ nguyên nhân. Trong trường hợp nặng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng thuốc nhỏ mắt chống dị ứng phù hợp.

Như vậy, mắt đỏ không đau có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, thường tự khỏi mà không gây nguy hiểm gì. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc đi kèm các biểu hiện bất thường khác như:

• Mắt đỏ kéo dài liên tục hơn một tuần.
• Thị lực bị mờ hoặc giảm sút một cách đột ngột.
• Xuất hiện ghèn đặc có màu vàng hoặc xanh, kèm theo hiện tượng sưng mí mắt.
• Cảm giác như có vật lạ mắc trong mắt, gây cộm khó chịu.
• Mắt trở nên nhạy cảm rõ rệt với ánh sáng, khó mở mắt khi ra nắng.

Những triệu chứng này có thể là lời cảnh báo sớm của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm giác mạc, viêm màng bồ đào, tăng nhãn áp (glôcôm), hoặc nhiễm trùng nội nhãn. Việc chậm trễ trong chẩn đoán và điều trị có thể khiến bệnh nặng hơn và tiềm ẩn nguy cơ suy giảm thị lực vĩnh viễn. Bạn nên chủ động thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nếu tình trạng mắt bị đỏ kéo dài hoặc đi kèm các biểu hiện bất thường bạn nên chủ động thăm khám tại các cơ sở y tế 

Nếu cần tìm hiểu thêm thông tin về tình trạng mắt tự nhiên bị đỏ không đau hoặc có nhu cầu kiểm tra chuyên sâu, tư vấn với bác sĩ Nhãn khoa, bạn có thể liên hệ với Hệ thống Y tế MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.