Tin tức

Một bữa ăn bổ dưỡng với đầy đủ dưỡng chất trong mỗi bữa ăn giúp cho cơ thể phát triển khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Vậy để chọn lựa những loại thực phẩm nào giúp thực đơn gia đình nhà bạn phong phú và bổ sung khoáng chất cần thiết cho mỗi thành viên hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Tăng cơ giảm mỡ hiệu quả và sở hữu một vóc dáng săn chắc, cân đối là mong muốn của nhiều gymer. Để đạt được mục tiêu này, những người tập thể hình cũng cần phải lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu những nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng để các gymer có thể...

Bạn đang muốn có một vóc dáng chuẩn, đẹp, săn chắc đáng mơ ước thì chỉ tập luyện thôi là chưa đủ mà cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn về thực đơn tăng cơ giảm mỡ giúp bạn đạt được mục tiêu về vóc dáng của mình.

Thiếu cân là tình trạng diễn ra phổ biến ở những người gầy khiến họ đau đầu vì đã ăn thật nhiều nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Tuy nhiên, việc ăn uống cần tuân theo những nguyên tắc nhất định để giúp cải thiện trọng lượng cơ thể. Bài viết dưới đây là tổng hợp chi tiết cách tăng cân an toàn ch...

Kim tự tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 18 tháng đến 12 tuổi là một công cụ trực quan hữu ích, giúp các mẹ cân đo đong đếm được lượng thức ăn, nhóm thực phẩm tương ứng với hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau.

Người tập thể hình không chỉ hoạt động tập các bài tập tăng cơ mà còn cần bổ sung lượng dinh dưỡng phù hợp. Một khẩu phần ăn đủ dưỡng chất sẽ người tập gym tối ưu hóa được quá trình tập luyện của mình. Bài viết dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn cho người tập gym để bạn có thể chọn đúng thực p...

Ăn gì tốt cho thận là một chủ đề về sức khỏe mà nhiều người chú ý, đặc biệt là những người bị mắc bệnh lý về thận. Vậy, chúng ta nên ăn gì để thận được khỏe mạnh duy trì trạng thái tốt nhất? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để xây dựng một bữa ăn phù hợp nhất cho cơ thể và thận...

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh bướu cổ, thực đơn ăn uống giữ vai trò thiết yếu trong quá trình chữa bệnh. Vì vậy, nhằm bảo đảm toàn bộ quá trình chữa trị diễn ra hiệu quả, bệnh nhân cần lưu ý khi lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ ăn uống thích hợp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những món ăn...

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai luôn là chủ đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Vì đây là một trong các yếu tố tác động nhiều đến sức khỏe và sự tăng trưởng của thai nhi. Vậy đâu là các món ăn bổ dưỡng cho bà bầu không nên bỏ qua? Thai phụ cần bổ sung cho cơ thể bao nhiêu dinh dưỡng để bảo đảm sức khỏ...