Tin tức

Để đảm bảo sức khỏe, mọi người nên xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân mình. Trong đó, nên bổ sung chất xơ để hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và hiệu quả, hạn chế tình trạng thiếu chất. Vậy chất xơ bổ sung bao nhiêu là đủ?

Ngày nay, chúng ta có thể bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bằng nhiều cách khác nhau. Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, mọi người nên tham khảo và sử dụng các loại thực phẩm chức năng, nhất là những người ít ăn rau. Vậy chúng ta cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ như th...

Hiện nay, phương pháp sinh mổ ngày càng phát triển và được áp dụng trong một số trường hợp do bác sĩ chỉ định. Người phụ nữ sinh mổ thường có sức khỏe yếu hơn và mất nhiều thời gian bình phục so với sinh thường. Để các chị em nhanh hồi phục sức khỏe và có sữa cho em bé bú, chúng ta nên xây dựng c...

Để theo dõi và kiểm soát cân nặng hiệu quả, chúng ta cần nắm được lượng calo của thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Các loại thịt là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa nhiều calo hơn cả. Bạn đã biết tính chỉ số calo của mỗi loại thịt hay chưa, nếu chưa hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!

Ngày nay, bạn có thể giảm cân bằng nhiều phương pháp khác nhau, trong đó chế độ ăn 1.200 calo mỗi ngày được khá nhiều người lựa chọn. Khi áp dụng chế độ dinh dưỡng này, mọi người nên kiên trì thực hiện để đạt mục tiêu giảm cân an toàn nhé! Để tăng hiệu quả, chúng ta cần nắm được một số lưu ý xây...

Trong thời điểm dịch bệnh diễn ra căng thẳng, các bậc phụ huynh nên chăm sóc trẻ thật cẩn thận để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, trong đó có Covid-19. Một trong những cách tăng cường sức đề kháng cho bé đó là xây dựng thực đơn ăn uống khoa học và đầy đủ chất. Mời mọi người...

Vitamin B1 là dinh dưỡng cần thiết, nếu cơ thể của bạn đang thiếu hụt loại vitamin này, hãy đi khám và điều trị sớm. Bởi vì, bệnh thiếu vitamin B1 có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tới tính mạng của bệnh nhân. Nếu bạn còn thắc mắc bất cứ vấn đề gì liên quan tới căn...

Sữa đậu nành vốn là một thức uống được nhiều người ưa chuộng trong đó có nam giới vì mùi vị thơm ngon và những giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên nhiều người vẫn truyền tai nhau rằng nam giới uống sữa đậu nành là không tốt. Vậy khi nam giới uống sữa đậu nành nhiều có ảnh hưởng gì không,...

Đối với nam giới, estrogen có ảnh hưởng nhất định đến tâm lý và chức năng sinh sản. Vì thế việc dư thừa estrogen có thể gây ra nhiều tác động đến những yếu tố này. Nam giới ăn gì để giảm estrogen trở thành vấn đề được hầu hết đấng mày râu đặc biệt quan tâm.