Tin tức

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể con người. Chúng ta có thể nhịn ăn đến cả tuần nhưng không thể thiếu nước trong vòng từ 3 đến 4 ngày. Một cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ có nguy cơ phải đối mặt với rất nhiều loại bệnh tật. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn về vai...

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn gạo lứt thay thế cho gạo trắng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là những người bị béo phì, mắc bệnh tim mạch hay bệnh tiểu đường,… Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những thông tin về sự khác biệt giữa thành phần dinh dưỡng của gạo lứt so với gạo trắng để...

Để có một cơ bắp săn chắc, người tập gym không chỉ cần chăm chỉ luyện tập mà còn cần có một chế độ ăn phù hợp. Nói một cách khác, vấn đề dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong quá trình tập luyện của bạn. Vậy người tập gym nên ăn gì và tránh ăn gì để nhanh lên cơ? Mời bạn tham khảo những thông tin...

Ở mỗi giai đoạn khác nhau, nhu cầu về các chất dinh dưỡng của trẻ cũng có những thay đổi. Thông thường, từ 6 tháng tuổi trở đi, trẻ bắt đầu bước sang giai đoạn ăn dặm. Lúc này, bé vừa bú sữa mẹ nhưng cũng có nhu cầu bổ sung thêm dưỡng chất từ thực phẩm, đặc biệt là các loại thực phẩm chứa vitamin...

Trong những năm gần đây, nhiều người đã lựa chọn chế độ ăn thuần chay vì tin rằng đây là một chế độ ăn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy phương pháp ăn thuần chay có thực sự tốt hay không và chúng ta có cần bổ sung vi chất trong chế độ ăn thuần chay không? Câu trả lời sẽ có trong bài vi...

Vitamin C là loại vitamin vô cùng cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng ngừa được nhiều loại bệnh tật. Vậy ăn quả gì nhiều vitamin C nhất?

Đường phèn là một trong những nguyên liệu thường được dùng nhiều khi chế biến món ăn, nhất là chè và các món tráng miệng. Bên cạnh đó, đường phèn cũng là thành phần của một số bài thuốc dân gian. Vậy đường phèn là gì? Ăn đường phèn có tốt không? Mời bạn cùng theo dõi thông tin trong bài viết dưới...

Việc bổ sung dưỡng chất cho trẻ không chỉ giúp bé phát triển về thể chất và nhận thức mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống lại nguy cơ bệnh tật. Những lưu ý dưới đây về chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ sẽ giúp mẹ có thể chăm sóc con yêu một cách tốt nhất.

Hiện nay, tập thể hình đang được rất nhiều người lựa chọn, đặc biệt là nam giới, vì nó có thể giúp bạn có một vóc dáng cân đối và những khối cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, ngoài việc chăm chỉ tập luyện, chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý dành cho bạn.