1. Mắt nhìn thấy đốm sáng là gì?

Mắt nhìn thấy đốm sáng là hiện tượng xuất hiện đốm màu trắng khi mắt đang điều tiết nhìn trong trạng thái bình thường. Hoặc khi nhìn tập trung vào mặt phẳng trắng như bức tường trắng, vải trắng,... đốm sáng sẽ xuất hiện rõ và đậm nét hơn.

Mắt nhìn thấy đốm sáng và biến mất từ 1 - 3 giây

Thông thường các đốm sáng sẽ biến mất trong vòng từ 1 - 3 giây và hiện tượng này có thể xuất hiện lặp lại nhiều lần trong ngày. Tình trạng này phổ biến ở người lớn từ 45 tuổi trở lên do lão hóa tự nhiên, tuy nhiên đối với người trẻ nếu thường xuyên mắt nhìn thấy đốm sáng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về mắt.

2. Nguyên nhân mắt xuất hiện đốm sáng

Thông thường hiện tượng đốm sáng khi quan sát xuất phát từ vấn đề của dịch thủy tinh và nguyên nhân có thể do lão hóa tự nhiên hoặc bệnh lý. Và đối tượng thường gặp tình trạng này cũng khá đa dạng ở nhiều độ tuổi.

2.1. Nguyên nhân khiến mắt nhìn thấy đốm sáng

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng xuất hiện đốm sáng ở mắt do sự co lại của dịch kính. Dịch kính có dạng gel, trong suốt và có vai trò quan trọng đối với chức năng của mắt. Khi ánh sáng bên ngoài tiếp cận với mắt sẽ đi qua dịch kính để truyền đến võng mạc trước khi hình ảnh sắc nét hình thành và truyền đến não nhờ hệ thần kinh thị giác.

Dịch kính co lại tạo ra đốm sáng khi quan sát

Trong quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến cấu tạo của mắt bị thoái hóa do dịch kính có dấu hiệu co lại dần theo thời gian. Từ đó tạo thành các chấm tròn nhỏ có màu trắng sáng có thể ở dạng tĩnh hoặc di chuyển nhiều vị trí trong mắt.

Ngoài ra đối với những người gặp tai nạn hoặc đang điều trị bệnh lý sau cũng có thể gặp phải tình trạng thấy đốm sáng ở mắt, bị lóa mắt:

-         Một số bệnh lý khác về mắt như bong võng mạc, thoái hóa điểm vàng,...

-         Đau nửa đầu.

-         Bất túc động mạch cột sống – nền.

-         Lóa mắt do viêm dây thần kinh thị giác,...

●       Người lớn từ 45 tuổi trở lên hoặc khi cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa.

●       Người bị rách võng mạc do tai nạn hoặc bệnh lý về mắt.

●       Bệnh nhân cận thị nặng bị bong dịch kính sau.

●       Mắt có tiền sử bị tổn thương hoặc viêm nhiễm trong thời gian dài.

●       Bệnh nhân hậu phẫu thuật đục thủy tinh thể.

●       Người đang mắc chứng bệnh migraine cũng có dấu hiệu tổn thương đến mắt ngoài dấu hiệu đau nhức nửa đầu.

3. Phương pháp điều trị mắt nhìn thấy đốm sáng

4. Phòng tránh hiện tượng nhìn thấy đốm sáng trắng

Khi tuổi tác tăng cao thì việc nhìn thấy các đốm sáng là điều khó tránh khỏi. Tuy vậy, để duy trì sức khỏe đôi mắt, bạn nên nắm được cách chăm sóc mắt phù hợp và bảo vệ mắt thường xuyên. Cụ thể như sau:

●       Kiểm tra mắt định kỳ 1 lần/năm và 2 lần/năm đối với người có tật khúc xạ hoặc bệnh lý mắt.

●       Bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương đến võng mạc hoặc khiến mắt dễ bị lão hóa bằng cách hạn chế ra đường khi trời nắng gắt và nên sử dụng kính râm có khả năng chống tia UV.

●       Nên vệ sinh mắt thường xuyên ít nhất 1 lần trong ngày bằng các loại dung dịch chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn sau khi tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm

●       Sử dụng các phương pháp tập thể dục giúp mắt để giảm tình trạng mỏi khi tập trung làm việc trong thời gian dài bằng quy tắc 20 - 20 - 20. Sau 20 phút tập trung làm việc, học tập, chúng ta nên thực hiện nhìn tập trung vào một vật cách xa 20 feet ~ 6 mét trong vòng 20 giây để mắt thư giãn và thay đổi điều tiết.

Thực hiện quy tắc 20 - 20 - 20 để giảm căng thẳng mắt

●        Điều chỉnh độ sáng màn hình thiết bị điện tử như điện thoại, vi tính, tivi,... để giúp hạn chế tác động trực tiếp ánh sáng xanh không tốt cho mắt.

●       Không nên tiếp xúc quá gần dưới khoảng cách 35 cm với sách hoặc thiết bị điện tử khi sử dụng để hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng xanh khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn mức bình thường.

●       Nên phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp để mắt được thư giãn tốt nhất. Ngoài các bài tập dành cho mắt, có thể chườm khăn ấm hoặc sử dụng các loại dụng cụ massage để giúp mắt tái tạo năng lượng hiệu quả.

●       Chú trọng vào dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung nhiều chất xơ và các loại vitamin tốt cho mắt như vitamin A, vitamin E hoặc Omega 3 để giúp mắt khỏe hơn. Đồng thời có thể bổ sung thêm các chất chống oxy hóa để giúp làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả hơn.

●       Nếu xuất hiện đốm sáng sau khi bị tai nạn chấn thương ở phần đầu hoặc mắt bị tổn thương kèm theo các triệu chứng đau vùng mắt, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,... nên đến ngay bệnh viện gần nhất để được thăm khám và xử lý kịp thời.

●       Đối với người trẻ nếu đột nhiên xuất hiện các đốm sáng và tình trạng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn thì nên đến phòng khám hoặc bệnh viện uy tín để được kiểm tra kịp thời.

Đến ngay cơ sở y tế để thăm khám khi có dấu hiệu bất thường ở mắt

Hiện tượng mắt nhìn thấy đốm sáng thường dễ bị bỏ qua vì thời gian biến mất khá nhanh và thông thường người bệnh chỉ phát hiện khi tần suất đốm xuất hiện nhiều hơn hoặc khó chịu khi bị ảnh hưởng quan sát. Để kiểm tra định kỳ hoặc phát hiện sớm các bất thường ở mắt, bạn có thể đến chuyên khoa Mắt thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám, Quý khách hãy gọi đến  hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn chi tiết hơn.