Tin tức

Căng cơ xảy ra khi các cơ bắp bị căng giãn quá mức và hiện tượng này xảy ra khá phổ biến ở những người hay tập thể dục cường độ mạnh hoặc các vận động viên thi đấu. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu một số cách giảm căng cơ hiệu quả, mời quý bạn đọc cùng tham khảo ngay!

Cơ bắp bị căng giãn quá mức được gọi là căng cơ. Đây là hiện tượng thường gặp ở các vận động viên và những người thường xuyên tập thể dục. Vậy khi căng cơ bạn nên làm gì để khắc phục và không nên làm gì để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe? 

Không phải chỉ có những vận động viên chuyên nghiệp mới gặp phải tình trạng căng cơ mà bất cứ ai cũng có thể trải qua hiện tượng này trong đời sống lao động và sinh hoạt hàng ngày. Nếu chủ quan không chăm sóc đúng cách, căng cơ có thể tiến triển thành các biến chứng nguy hiểm như đứt gân hoặc rác...

Nguyên nhân căng cơ ở người chạy bộ là điều được nhiều đối tượng yêu thích bộ môn thể thao này quan tâm. Tình trạng căng cơ gây ra trở ngại lớn cho việc tập luyện, ảnh hưởng đến thành tích cũng như tinh thần của người chạy bộ. Hãy cùng các chuyên gia y tế của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tìm hiểu n...