Tin tức

Trong thai kỳ, vùng bụng của mẹ bầu sẽ liên tục thay đổi để thích nghi với sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi, vì vậy hiện tượng đau nhói gần rốn có thể xảy ra ở nhiều giai đoạn khác nhau và khiến không ít mẹ cảm thấy lo lắng. Vậy mẹ bầu đau nhói gần rốn có sao không, đâu là nguyên nhân phổ...

Căng cơ là vấn đề dễ xảy ra ở những người thường xuyên phải làm việc nặng hay chơi thể thao. Tuy không quá nghiêm trọng nhưng nếu xử trí sai cách, người bệnh có thể bị đau kéo dài hoặc gặp phải những biến chứng nguy hiểm. Trong đó, một thắc mắc chung của rất nhiều người bệnh là “căng cơ chườm nón...

Tình trạng căng cơ bắp chân trong khi ngủ thường là do người bệnh vận động quá sức vào ban ngày và một số nguyên nhân bệnh lý. Bài viết dưới đây sẽ giải thích rõ hơn vì sao bị căng cơ bắp chân khi ngủ và làm thế nào để khắc phục vấn đề này hiệu quả.

Cơ PC có vai trò quan trọng đối với hoạt động tiểu tiện và tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, rất ít nam giới hiểu rõ về cơ chế hoạt động cũng như tác dụng của loại cơ này. Mời bạn cùng đọc bài viết sau để hiểu rõ về vị trí và tác dụng của loại cơ này cũng như một số bài tập tăng cường sức mạnh cơ P...

Bị đau lưng dưới là tình trạng bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Việc hiểu căn nguyên, từ các tác động cơ học đến biến đổi cấu trúc cột sống là chìa khóa để người bệnh chủ động nhận diện các dấu hiệu cảnh báo, thăm khám và điều trị kịp thời, ngăn ngừ...

Mỏi cổ xảy ra phổ biến ở người phải ngồi lâu một tư thế khi làm việc, học tập,... Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành đau cổ vai gáy mạn tính, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Vậy có những cách làm hết mỏi cổ​ nào an toàn, dễ thực hiện cho người bệnh?

Đau nhức bả vai và cánh tay phải là tình trạng phổ biến, có thể xuất phát từ căng cơ, tổn thương khớp vai hoặc các vấn đề thần kinh. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, cơn đau có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ...

Đau mu bàn chân khi đá bóng là tình trạng phổ biến khiến nhiều cầu thủ nghiệp dư và chuyên nghiệp gặp khó khăn trong tập luyện và thi đấu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách giảm đau hiệu quả và biện pháp phòng ngừa chấn thương, để mỗi lần ra sân đều an toàn và thoải mái hơn.

Chạy bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, sau mỗi buổi chạy, không ít người lại gặp phải tình trạng đau lưng, ảnh hưởng đến hiệu quả và sự thoải mái khi tập luyện. Vậy chạy bộ bị đau lưng l...