Tin tức

Trong nhịp sống hiện đại, khi con người ngày càng bận rộn và ít dành thời gian cho vận động thể chất, tình trạng căng cơ bả vai trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến. Vậy căng cơ bả vai thực chất là gì? Vì sao lại xảy ra tình trạng này? Dấu hiệu nhận biết ra sao và quan trọng hơn cả là làm thế n...

Căng cơ lưng là tình trạng cơ lưng bị kéo giãn quá mức gây đau, khó vận động. Hầu hết các trường hợp bị căng cơ lưng không nguy hiểm nhưng nếu tái diễn thường xuyên sẽ tiềm ẩn nhiều vấn đề cho cột sống. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn một số cách chữa căng cơ lưng bằng bài tập tại nhà, áp dụ...

Đeo tai nghe khi ngủ là thói quen ngày càng phổ biến, đặc biệt với những ai yêu thích nghe nhạc hoặc podcast để dễ dàng thư giãn và chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thói quen này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn không? Bài viết này sẽ chỉ ra những rủi ro tiềm ẩn của việc đeo tai nghe khi ngủ, gi...

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một tình trạng mạn tính, có thể ảnh hưởng lớn đến vận động nếu không được điều trị kịp thời. Việc thực hiện thường xuyên các bài tập kéo giãn cột sống sẽ giúp giảm bớt cảm giác đau đớn và hỗ trợ nâng cao khả năng vận động, phục hồi sự linh hoạt cho cột sống.

Rất nhiều người, thậm chí là người trẻ tuổi gặp phải tình trạng đau lưng đến mức không cúi xuống được. Vậy đâu là nguyên nhân bị đau lưng không cúi xuống được và làm thế nào để cải thiện tình trạng? Bạn đọc hãy tham khảo bài viết sau để tìm cho mình thông tin hữu ích.

Sinh mổ là một phương pháp sinh an toàn và phổ biến, nhưng cũng có thể gây ra nhiều biến chứng và đau đớn cho phụ nữ sau sinh. Một trong những vấn đề mà nhiều mẹ bỉm gặp phải sau sinh mổ là đau lưng sau sinh mổ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân và phương pháp hồi phục nhanh c...

Nhảy dây là bài tập được nhiều người thực hiện vì tính đơn giản và khả năng tiêu hao calo. Vậy nhảy dây có giảm mỡ bụng không? Bằng việc tham khảo các thông tin sau bạn sẽ giải đáp được vấn đề này và biết cách nhảy dây sao cho sớm đạt được mục tiêu của mình.

Đau xương cụt có thể xảy ra do sự tác động của nhiều yếu tố nên không phải khi nào cũng cần tới sự can thiệp y khoa. Bài viết sau đây xin chia sẻ đến bạn một số bài tập chữa đau xương cụt tại nhà, giúp giảm đau và phục hồi chức năng xương cụt hiệu quả.

Đau xương cụt sau sinh tuy gặp phải ở nhiều phụ nữ nhưng mức độ đau ở mỗi người không giống nhau. Điều này là do có sự khác biệt về nguyên nhân gây nên và ngưỡng chịu đau. Cụ thể nguyên nhân đó là gì bạn có thể tham khảo trong chia sẻ sau đây để biết cách đi tìm giải pháp khắc phục tối ưu cho mìn...