Tin tức

Đau cơ thắt lưng chậu là tình trạng tổn thương gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động hàng ngày. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và điều trị đúng cách sẽ giúp bạn phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm cho cột sống và khớp hông, tránh nguy cơ đau nhức mạn tính dai dẳng.

Ho nhiều bị đau sườn phải là tình trạng khiến không ít người lo lắng, đặc biệt là khi cơn nhói tăng lên mỗi lúc người bệnh hít sâu, đổi tư thế hoặc ho mạnh. Trong nhiều trường hợp, đây chỉ là hậu quả của việc các cơ liên sườn phải hoạt động quá mức do ho kéo dài. Tuy nhiên, phản ứng đau cơ học nà...

Đau vai gáy là tình trạng dễ gặp ở nhiều độ tuổi, nhất là người làm việc văn phòng, người lao động nặng, tài xế,... Thực hiện một số bài tập đau vai gáy một cách đều đặn mỗi ngày có thể giúp giãn cơ, tăng lưu thông máu, giảm đau hiệu quả. Bài viết sau sẽ chia sẻ đến bạn 8 bài tập có thể thực hiện...

Máy massage cầm tay ngày càng xuất hiện phổ biến trong nhiều gia đình nhờ khả năng hỗ trợ thư giãn cơ bắp và giảm cảm giác đau mỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về công dụng thực sự của thiết bị này.

Trong thai kỳ, vùng bụng của mẹ bầu sẽ liên tục thay đổi để thích nghi với sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi, vì vậy hiện tượng đau nhói gần rốn có thể xảy ra ở nhiều giai đoạn khác nhau và khiến không ít mẹ cảm thấy lo lắng. Vậy mẹ bầu đau nhói gần rốn có sao không, đâu là nguyên nhân phổ...

Căng cơ là vấn đề dễ xảy ra ở những người thường xuyên phải làm việc nặng hay chơi thể thao. Tuy không quá nghiêm trọng nhưng nếu xử trí sai cách, người bệnh có thể bị đau kéo dài hoặc gặp phải những biến chứng nguy hiểm. Trong đó, một thắc mắc chung của rất nhiều người bệnh là “căng cơ chườm nón...

Tình trạng căng cơ bắp chân trong khi ngủ thường là do người bệnh vận động quá sức vào ban ngày và một số nguyên nhân bệnh lý. Bài viết dưới đây sẽ giải thích rõ hơn vì sao bị căng cơ bắp chân khi ngủ và làm thế nào để khắc phục vấn đề này hiệu quả.

Cơ PC có vai trò quan trọng đối với hoạt động tiểu tiện và tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, rất ít nam giới hiểu rõ về cơ chế hoạt động cũng như tác dụng của loại cơ này. Mời bạn cùng đọc bài viết sau để hiểu rõ về vị trí và tác dụng của loại cơ này cũng như một số bài tập tăng cường sức mạnh cơ P...

Bị đau lưng dưới là tình trạng bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Việc hiểu căn nguyên, từ các tác động cơ học đến biến đổi cấu trúc cột sống là chìa khóa để người bệnh chủ động nhận diện các dấu hiệu cảnh báo, thăm khám và điều trị kịp thời, ngăn ngừ...