Tin tức

Thể dục nhịp điệu giảm cân là cụm từ đã quá quen thuộc với chúng ta, nhất là những ai đã từng trên hành trình giảm cân. Không chỉ giúp bạn cải thiện cân nặng, vóc dáng, những bài tập thể dục nhịp điệu còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần tập đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt...

U máu rất phổ biến vì có từ 5 đến 10% trẻ sơ sinh gặp phải tình trạng này. U máu là do sự tăng sinh lành tính, nghĩa là không gây ung thư, của các tế bào nội mô tạo thành mạch máu nhỏ của da và dần dần được tổ chức thành các mao mạch nhỏ. 

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, các tư thế yoga đẹp còn giúp bạn có những bức hình “sống ảo” cực chất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về yoga và hướng dẫn cách thực hiện các tư thế đẹp để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. 

Một trong những vấn đề cha mẹ cần quan tâm đó là lựa chọn tư thế ngủ phù hợp cho trẻ sơ sinh. Điều này ảnh hưởng tới sự phát triển cũng như sức khỏe của em bé, chính vì thế chúng ta không thể chủ quan. Liệu trẻ sơ sinh nằm nghiêng có tốt không, các bậc phụ huynh hãy tham khảo bảo viết này để tìm...

Từ xa xưa, nhiều gia đình đã có thói quen để trẻ sơ sinh nằm võng khi ru ngủ, nhờ vậy em bé dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thực sự tốt cho sự phát triển về thể chất của trẻ hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên, đồng thời hướng dẫn cha mẹ đặt bé nằm võn...

Với trẻ sơ sinh, các bé dành phần lớn thời gian ngủ để tích lũy năng lượng và sự phát triển trong tương lai. Chính vì thế, cha mẹ nên quan tâm tới những điều nhỏ nhất nhằm giúp bé sở hữu giấc ngủ ngon hơn. Trong đó, chúng ta không nên bỏ qua việc lựa chọn tư thế ngủ thoải mái nhất cho em bé. Vậy...

Ở tuổi 17, thanh thiếu niên vẫn có thể cao hơn, nhưng từ 18 tuổi trở đi, chiều cao của các em vẫn có thể tăng nhưng rất chậm và không đáng kể. Do đó, giai đoạn 17 tuổi, các bậc phụ huynh cần chăm sóc con nhiều hơn để trẻ có thể phát triển chiều cao một cách tối đa. Dưới đây là gợi ý về cách tăng...

Đi bộ là bài tập rèn luyện sức khỏe đơn giản nên được rất nhiều người lựa chọn. Khi đi bộ, tinh thần của bạn cũng sẽ thoải mái, sảng khoái hơn. Tuy nhiên, với những người đang có mục tiêu giảm cân, giảm mỡ thì việc này có thực sự hiệu quả? Cùng tham khảo một số thông tin sau để biết đi bộ giảm mỡ...

Nhiều người có thói quen tập thể dục buổi tối vì không thể dậy sớm và muốn tận dụng khoảng thời gian nghỉ ngơi cuối ngày. Mặc dù vậy họ cũng còn đôi chút hoài nghi về tác dụng của thói quen rèn luyện sức khỏe vào buổi tối. Vậy tập thể dục buổi tối mang lại những lợi ích sức khỏe như thế nào và cầ...