1. Công dụng của chè dưỡng nhan đối với sức khỏe

Chè dưỡng nhan là một món chè có nguồn gốc từ Trung Quốc, được xem là bí quyết dưỡng nhan của các cung tần mỹ nữ xưa. Ngày nay, nó trở nên phổ biến và được nhiều chị em yêu thích bởi hương vị thanh mát và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. 

Chè dưỡng nhan được nấu từ nhiều loại nguyên liệu tự nhiên quý giá, thường bao gồm:

• Tuyết yến: Một loại nhựa cây có tác dụng dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da;
• Nhựa đào: Chứa collagen thực vật, giúp da sáng mịn, giảm nếp nhăn và có thể hỗ trợ giảm cholesterol;
• Bồ mễ (Tuyết liên tử): Giàu collagen thực vật, tốt cho tim mạch, huyết áp và giúp da căng bóng;
• Táo đỏ: Bổ huyết, an thần, cải thiện giấc ngủ và giúp da hồng nhuận;
• Kỷ tử: Bổ thận âm, bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa;
• Long nhãn: An thần, bổ tâm tỳ, dưỡng khí huyết và tốt cho tiêu hóa;
• Hạt sen: Giàu protein, chất xơ, khoáng chất, giúp giảm mất ngủ và tốt cho người cao tuổi;
• Hạt chia: Giàu omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa;
• Nấm tuyết: Dưỡng ẩm, làm sáng da, tốt cho tim mạch và tăng cường sức đề kháng;
• Đông trùng hạ thảo (tùy chọn): Bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi và lão hóa.

Công dụng của chè dưỡng nhan đối với sức khỏe có thể kể đến bao gồm:

• Làm đẹp da: Cung cấp độ ẩm, tăng độ đàn hồi, làm sáng da, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa nhờ collagen thực vật và các dưỡng chất;
• Bồi bổ cơ thể: Cung cấp vitamin, khoáng chất và các axit amin thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng và phục hồi sức khỏe;

Chè dưỡng nhan mang lại hiệu quả cao trong việc bồi bổ sức khỏe 

• Thanh nhiệt, giải độc: Giúp làm mát gan, lợi tiểu và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể;
• An thần, cải thiện giấc ngủ: Các thành phần như hạt sen, táo đỏ và long nhãn có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn;
• Bổ máu: Táo đỏ và kỷ tử có thể giúp bổ sung sắt và cải thiện tình trạng thiếu máu;
• Hỗ trợ giảm cân: Chất xơ từ các nguyên liệu có khả năng tạo cảm giác no lâu có thể giúp kiểm soát cân nặng.

2. Bầu ăn chè dưỡng nhan được không?

Có thể thấy rằng chè dưỡng nhan mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng loại chè này, nhất là phụ nữ có thai. Vậy bầu ăn chè dưỡng nhan được không?

Mặc dù hiện nay chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh chè dưỡng nhan ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của mẹ bầu, tuy nhiên theo quan niệm dân gian, mẹ bầu không nên ăn chè dưỡng nhan, đặc biệt là trong những tháng đầu thai kỳ, bởi những lý do sau:

• Tính hàn của chè: Chè dưỡng nhan có tính mát, có thể không tốt cho những mẹ bầu có cơ địa yếu hoặc dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy;
• Thành phần kỷ tử: Đây là một thành phần phổ biến trong chè dưỡng nhan, có tác dụng bổ huyết và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, kỷ tử có thể gây co thắt tử cung, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non;
• Nhựa đào: Một số công thức chè dưỡng nhan có chứa nhựa đào, thành phần này có thể gây ra tác dụng phụ như khó tiêu hoặc ngộ độc cho mẹ bầu.

Như vậy, trong những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn chè dưỡng nhan để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. 

Bầu ăn chè dưỡng nhan được không - câu trả lời là không nên sử dụng trong những tháng đầu thai kỳ 

Từ tháng thứ 5 trở đi, khi thai kỳ đã ổn định hơn, mẹ có thể sử dụng chè dưỡng nhan, nhưng cần nấu loãng và hạn chế sử dụng đường, một tuần chỉ nên ăn tối đa 1 – 2 bát chè (mỗi bát khoảng 200 – 250gr)

3. Một số lưu ý khi sử dụng chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan từ lâu đã được biết đến như một món ăn thanh mát, không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn hỗ trợ Làm đẹp da từ bên trong. Tuy nhiên, để chè dưỡng nhan phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn cho người sử dụng, cần lưu ý một số điểm quan trọng sau đây:

Nên lựa chọn nguyên liệu tại những cơ sở uy tín, rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ. Hạn chế mua các set chè dưỡng nhan được bán sẵn trôi nổi trên thị trường, vì chúng có thể chứa nguyên liệu kém chất lượng, không đảm bảo vệ sinh, thậm chí là hàng giả - tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe;

Mẹ bầu cần lựa chọn nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng 

Một trong những thành phần phổ biến trong chè dưỡng nhan là nhựa đào, tuy có nhiều lợi ích nhưng nếu dùng không đúng cách có thể dẫn đến tác dụng phụ như ngộ độc, khó tiêu. Vì vậy, khi chế biến, bạn nên giảm lượng nhựa đào hoặc loại bỏ hoàn toàn nếu cảm thấy không phù hợp với cơ thể;

• Bên cạnh phụ nữ đang mang thai, người có hệ tiêu hóa yếu, người đang bị tiêu chảy và trẻ em dưới 12 tuổi được khuyến cáo không nên sử dụng loại chè này, vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn;
• Không ăn quá nhiều chè dưỡng nhan, bởi tính hàn trong chè có thể gây ra tình trạng nôn mửa, tiêu chảy.

Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho thắc mắc bầu ăn chè dưỡng nhan được không, hy vọng mang đến thông tin dinh dưỡng hữu ích cho các mẹ bầu trong thai kỳ. ​Nếu có thắc mắc liên quan cần giải đáp, tư vấn hoặc nhu cầu thăm khám sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu hãy liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.