1. Công dụng của mắt kính chống ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là một loại ánh sáng có bước sóng ngắn (khoảng từ 380 - 500 nanomet), năng lượng cao, nằm trong dải ánh sáng nhìn thấy được. Ánh sáng xanh có thể phát ra từ nhiều nguồn khác nhau, như mặt trời, các thiết bị điện tử, điện thoại, máy tính, TV và cả đèn LED.

Mắt kính chống ánh sáng xanh là loại thấu kính được trang bị lớp phủ đặc biệt trên bề mặt, giúp ngăn chặn hoặc kiểm soát sự xâm nhập của ánh sáng xanh có hại vào mắt. Ngoài khả năng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, một số mẫu kính còn tích hợp thêm các tính năng như chống tia UV cực tím và giảm chói lóa do bức xạ mặt trời. 

Mắt kính chống ánh sáng xanh giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử 

Sản phẩm này được chia thành 2 loại, bao gồm:

• Mắt kính cắt ánh sáng xanh (Blue Cut): Mang lại công dụng bảo vệ đôi mắt 100% khỏi ánh sáng xanh có hại và vô hại;
• Mắt kính kiểm soát ánh sáng xanh (Blue Control): Loại kính này không chỉ loại bỏ 100% ánh sáng xanh có hại mà còn lọc 30 - 50% ánh sáng xanh vô hại, giữ lại lượng ánh sáng xanh có lợi giúp cải thiện nhận thức hình ảnh, trí nhớ và điều hòa giấc ngủ.

Những công dụng của mắt kính chống ánh sáng xanh có thể kể đến bao gồm:

• Giúp ngăn chặn tia UV và ánh sáng xanh có hại, giảm tình trạng chói mắt vào ban ngày và ban đêm;
• Kính giúp bảo vệ mắt khỏi các yếu tố như thời tiết, bụi bẩn… khi di chuyển ngoài đường bằng xe máy;
• Giúp giảm căng thẳng mắt, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái hơn khi làm việc lâu với máy tính, điện thoại;
• Giảm tình trạng mỏi mắt, đau mắt, khô mắt và kiểm soát độ cận;
• Bảo vệ mắt khỏi nguy cơ mắc đục thể tinh thể và thoái hóa điểm vàng;
• Cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tinh thần.

2. Những lưu ý khi chọn mua mắt kính chống ánh sáng xanh

Khi chọn mua mắt kính chống ánh sáng xanh, bạn cần lưu ý một số những điều quan trọng sau đây để đảm bảo hiệu quả tối ưu khi sử dụng:

Gọng kính

Chất liệu gọng kính là yếu tố cần được chú ý đầu tiên. Bạn nên ưu tiên chọn những gọng kính làm từ chất liệu bền, nhẹ và có khả năng ôm sát khuôn mặt, tránh tình trạng kính bị tuột hoặc vỡ khi đeo.

Tròng kính

Nếu bạn có độ cận cao, hãy chọn kính có chiết suất cao để tròng kính mỏng và nhẹ hơn, tạo cảm giác thoải mái khi đeo.

Công nghệ lọc ánh sáng xanh

Các công nghệ lọc ánh sáng xanh trên thị trường hiện nay đều có những ưu điểm riêng. Do đó, dựa trên mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe, hãy lựa chọn sản phẩm với công nghệ phù hợp, mang lại hiệu quả bảo vệ tối đa. 

Cần cân nhắc công nghệ lọc ánh sáng xanh của mắt kính 

Tính năng – lớp phủ coating

Ngoài các yếu tố trên, bạn nên tìm mua kính có lớp phủ coating. Đây là yếu tố quan trọng giúp tăng độ bền của kính và nâng cao khả năng bảo vệ mắt.

Thiết kế gọng kính

Không thể bỏ qua yếu tố thẩm mỹ khi chọn kính. Một chiếc kính phù hợp với hình dáng khuôn mặt và phong cách cá nhân sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi sử dụng.

Chọn địa chỉ mua kính uy tín

Cuối cùng, hãy đảm bảo bạn mua mắt kính chống ánh sáng xanh từ những địa chỉ uy tín, cung cấp sản phẩm chính hãng để an tâm về chất lượng và hiệu quả bảo vệ mắt của kính.

3. Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh bằng cách nào? 

Để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh có hại, ngoài việc sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh, việc hình thành những thói quen sử dụng thiết bị điện tử một cách khoa học cũng vô cùng quan trọng. Điển hình là việc áp dụng quy tắc 20-20-20. Cụ thể, sau mỗi 20 phút sử dụng thiết bị điện tử, hãy dành ít nhất 20 giây để nhìn vào một vật thể cách xa ít nhất 6 mét. Việc áp dụng biện pháp này sẽ giúp cho đôi mắt của bạn giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt là khi bạn phải làm việc với máy tính trong thời gian dài.

Ngoài ra, bạn có thể bảo vệ mắt bằng cách áp dụng một số nguyên tắc trong khi làm việc, học tập như sau: 

• Giữ khoảng cách từ mắt đến màn hình khoảng 64cm và điều chỉnh góc nhìn sao cho mắt có thể nhìn xuống một cách thoải mái khi làm việc với máy tính;

Giữ khoảng cách phù hợp giữa mắt và các thiết bị điện tử để bảo vệ thị lực 

• Điều chỉnh độ sáng của màn hình ở mức độ phù hợp, có thể điều chỉnh độ sáng màn hình hoặc sử dụng bộ lọc chống chói nếu cần thiết;
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo khi mắt cảm thấy khô hoặc mệt mỏi;
• Đảm bảo ánh sáng trong phòng không quá chói. Điều chỉnh độ tương phản của màn hình sao cho phù hợp với ánh sáng xung quanh, giúp giảm mỏi mắt;
• Nếu bạn thường xuyên sử dụng kính áp tròng, đôi khi hãy để mắt nghỉ ngơi bằng cách chuyển sang kính gọng. Hơn nữa, việc luyện tập các bài tập thư giãn mắt sẽ giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe của đôi mắt.

Trên đây là toàn bộ thông tin bạn đọc nên tham khảo về mắt kính chống ánh sáng xanh để có lựa chọn phù hợp cũng như những biện pháp bảo vệ thị lực một cách hiệu quả. Nếu có thêm thắc mắc liên quan cần tư vấn hoặc nhu cầu thăm khám, kiểm tra sức khỏe mắt, bạn đọc hãy liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.