1. Hệ lụy có thể xảy ra khi sử dụng tinh bột nghệ sai cách 

Tinh bột nghệ được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích đối với tiêu hóa, làn da và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, khi sử dụng sai cách, loại thảo dược này có thể gây ra những tác hại không mong muốn, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Gây rối loạn tiêu hóa

Dùng tinh bột nghệ quá liều hoặc uống khi bụng đói có thể gây đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy hoặc đau bụng. Nguyên nhân là do curcumin kích thích tiết mật, làm hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn mức cần thiết.

Sử dụng tinh bột nghệ sai cách có khả năng gây rối loạn tiêu hóa 

Tăng nguy cơ chảy máu

Curcumin có khả năng làm loãng máu và ức chế kết tập tiểu cầu. Nếu dùng quá nhiều, đặc biệt ở người đang uống thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật, nguy cơ chảy máu kéo dài sẽ tăng lên.

Ảnh hưởng đến túi mật

Người bị sỏi mật hoặc tắc nghẽn đường mật nếu sử dụng tinh bột nghệ sẽ dễ gặp cơn đau dữ dội do co thắt túi mật, thậm chí làm tình trạng tắc nghẽn trầm trọng hơn.

Tác động không tốt tới phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai nếu uống tinh bột nghệ liều cao có thể bị kích thích tử cung co bóp, dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Tương tác với thuốc điều trị

Tinh bột nghệ có thể ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc như thuốc tiểu đường, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống đông máu, thuốc giảm axit dạ dày… Sự tương tác này có thể làm giảm hiệu quả điều trị hoặc gây tác dụng phụ nghiêm trọng.

Gây dị ứng ở một số người

Dù hiếm gặp, một số người có cơ địa nhạy cảm có thể bị mẩn ngứa, nổi mề đay hoặc khó thở khi sử dụng tinh bột nghệ.

2. Những người không nên uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được biết đến với công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe. Song, không phải đối tượng nào cũng nên dùng loại thảo dược này. Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế hoặc tránh uống tinh bột nghệ để đảm bảo an toàn.

Người mắc bệnh lý đường mật 

Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng thúc đẩy túi mật tăng cường hoạt động. Điều này gây co thắt và làm sỏi di chuyển, dẫn đến đau dữ dội hoặc tắc nghẽn nghiêm trọng.

Người bị rối loạn đông máu

Tinh bột nghệ có tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu, ảnh hưởng tới quá trình đông máu. Với người đang mắc bệnh rối loạn đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật, việc sử dụng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu kéo dài.

Phụ nữ mang thai

Uống tinh bột nghệ liều cao có thể kích thích tử cung co bóp, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. 

Phụ nữ mang lại là một trong những người không nên uống tinh bột nghệ

Người bị loét dạ dày nặng, trào ngược dạ dày thực quản

Dù tinh bột nghệ hỗ trợ điều trị đau dạ dày, nhưng nếu uống khi đang viêm loét nặng hoặc trào ngược nghiêm trọng, curcumin có thể gây cảm giác nóng rát, đầy hơi và khó chịu.

Người đang dùng thuốc đặc trị

Tinh bột nghệ có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc hạ huyết áp, thuốc tiểu đường… gây thay đổi tác dụng hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ.

Người bị dị ứng với nghệ 

Một số người có cơ địa dị ứng với nghệ sẽ xuất hiện mẩn ngứa, nổi mề đay hoặc khó thở khi dùng tinh bột nghệ, cần ngừng ngay và đến cơ sở y tế.

3. Lưu ý để uống tinh bột nghệ an toàn và hiệu quả

Bên cạnh việc nắm rõ thông tin về những người không nên uống tinh bột nghệ, bạn đọc cũng cần tuân thủ những lưu ý khi sử dụng sản phẩm này để mang lại tối ưu hiệu quả, cụ thể như sau: 

Dùng đúng liều lượng

Liều khuyến nghị cho người trưởng thành là khoảng 2-4g tinh bột nghệ mỗi ngày, tương đương 1-2 thìa cà phê. Nên bắt đầu với lượng nhỏ - 1/4 thìa cà phê, sau đó tăng dần. 

Uống đúng thời điểm

Nên uống tinh bột nghệ sau bữa ăn khoảng 30 phút để tăng hấp thu và giảm kích ứng dạ dày. Tránh uống khi bụng đói, đặc biệt ở người có tiền sử đau dạ dày nặng.

Nên sử dụng tinh bột nghệ đúng thời điểm để đạt tối ưu hiệu quả 

Kết hợp với chất béo hoặc tiêu đen

Curcumin trong nghệ tan trong chất béo và được hấp thu tốt hơn khi dùng chung với dầu dừa, dầu oliu, sữa tươi, sữa hạt hoặc tiêu đen (chứa piperine). Sự kết hợp này giúp tăng sinh khả dụng của curcumin lên gấp nhiều lần.

Chọn sản phẩm chất lượng

Nên mua tinh bột nghệ nguyên chất, không pha tạp, từ những cơ sở uy tín để tránh nguy cơ nhiễm hóa chất, phẩm màu hay kim loại nặng.

Lưu ý đối tượng đặc biệt

Người bị sỏi mật, tắc nghẽn đường mật, rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai hoặc đang điều trị bệnh mãn tính cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Sử dụng kiên trì nhưng không lạm dụng

Bạn nên dùng đều đặn hàng ngày trong 1-3 tháng, sau đó nghỉ một thời gian ngắn để cơ thể điều chỉnh. Tuyệt đối không uống liều cao liên tục trong thời gian dài.

Uống tinh bột nghệ đúng cách không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện nhiều bệnh lý. Hãy áp dụng các lời khuyên trên để tinh bột nghệ trở thành một phần an toàn và hiệu quả trong chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Trên đây là toàn bộ thông tin về những người không nên uống tinh bột nghệ và những lưu ý quan trọng khi sử dụng sản phẩm này. Nếu có thêm thắc mắc cần tư vấn hoặc nhu cầu thăm khám sức khỏe, bạn đọc vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.