1. Ảnh hưởng của rượu bia đến sức khoẻ tổng thể 

Rượu, dù uống ít hay nhiều cũng đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Uống rượu thường xuyên, liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng, bao gồm: 

• Tổn thương gan: Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, có chức năng chuyển hóa dinh dưỡng và dự trữ năng lượng cho các hoạt động sống. Khi uống rượu nhiều, gan phải làm việc quá tải, dẫn đến tổn thương gan và hình thành một số bệnh lý nguy hiểm như: gan nhiễm mỡ do rượu, xơ gan, viêm gan,...
• Hệ thần kinh bị ảnh hưởng: Uống rượu nhiều gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy giảm trí nhớ, giảm khả năng phản xạ hoặc phối hợp, thậm chí còn dẫn đến trầm cảm, rối loạn cảm xúc.
• Tim mạch bị suy yếu: Rượu cũng ảnh hưởng đến chức năng tim mạch, làm tăng nguy cơ mắc rối loạn nhịp tim, huyết áp cao,...
• Hễ miễn dịch suy giảm: Rượu cũng làm suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể và phát triển. 
• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá: Rượu làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất, gia tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày - tá tràng, viêm tuỵ,...
• Tăng nguy cơ bị ung thư: Nghiêm trọng hơn, rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư trong cộng đồng. Một số loại ung thư có liên quan đến rượu bao gồm: ung thư gan, ung thư khoang miệng, hầu họng, thực quản,...

Sức khoẻ tổng thể bị ảnh hưởng sẽ làm suy giảm chức năng sinh sản và khó thụ thai tự nhiên. Vì thế, bạn cần hạn chế dùng rượu bia để bảo vệ sức khoẻ tổng thể.

Uống rượu làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan

2. Uống rượu có ảnh hưởng đến tinh trùng không? 

Uống rượu có ảnh hưởng đến tinh trùng không? Câu trả lời là có. Tiêu thụ rượu thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả số lượng, chất lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng. Cụ thể như sau: 

Giảm số lượng tinh trùng 

Uống nhiều rượu, gây ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone sinh dục nam, đặc biệt là testosterone. Thiếu testosterone sẽ làm ngưng trệ quá trình sản xuất tinh trùng, từ đó làm giảm số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh, giảm khả năng thụ thai tự nhiên. 

Tinh trùng yếu và dị dạng 

Uống nhiều rượu cũng làm tăng số lượng tinh trùng yếu và dị dạng, khiến quá trình tiếp cận và thụ tinh với trứng khó khăn hơn. Trường hợp có thụ tinh, cũng dễ gây ra thai yếu, thai lưu hoặc dị tật bẩm sinh. Các dạng tinh trùng dị dạng có thể bao gồm: 

• Tinh trùng đầu méo, đầu to bất thường. 
• Tinh trùng có hai đầu hoặc hai đuôi. 
• Tinh trùng không có đuôi (không di chuyển được).
• Tinh trùng bị gãy đuôi hoặc di chuyển yếu. 

Uống rượu làm gia tăng số lượng tinh trùng yếu và dị dạng

Hạn chế khả năng hoạt động của tinh trùng 

Sử dụng rượu thường xuyên sẽ làm thay đổi nồng độ năng lượng trong tinh trùng, gây hạn chế khả năng di chuyển của nó. Để gặp trứng và thụ tinh, tinh trùng phải trải qua “đoạn đường dài”, từ âm đạo, vượt qua tử cung đến ống dẫn trứng gặp trứng. Với tinh trùng yếu, khả năng đến và tiếp cận trứng gần như là không có. 

Mất cân bằng hormone sinh dục

Không chỉ làm giảm số lượng và gia tăng lượng tinh trùng dị dạng, uống rượu còn làm mất cân bằng hormone sinh dục nam. Nó gây ra một số hệ luỵ như: 

• Giảm ham muốn tình dục.
• Rối loạn cương dương. 
• Tăng mỡ vùng bụng. 
• Rối loạn chu kỳ sản xuất tinh trùng.

Trong một số trường hợp điển hình, do lạm dụng rượu bia quá mức có thể dẫn đến liệt dương, vô sinh hoặc phải điều trị nội tiết kéo dài. 

Uống rượu ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Vì vậy, nếu bạn đang muốn có con trong thời gian tới hoặc bảo vệ khả năng sinh sản lâu dài, hãy hạn chế tối đa hoặc ngưng hoàn toàn việc sử dụng rượu.

3. Lời khuyên từ bác sĩ

Để bảo vệ sức khỏe sinh sản cũng như chất lượng tinh trùng ở nam giới, bạn cần chú ý một số lời khuyên sau từ bác sĩ: 

• Hạn chế rượu bia tối đa: Bạn cần hạn chế uống rượu bia, đặc biệt là trong khoảng 3 - 6 tháng nếu có kế hoạch sinh con. Không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ngày, tương đương 1 chén rượu mạnh 45ml, 1 ly rượu vang 150ml và 1 lon bia 330ml.
• Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Cần tăng cường bổ sung vitamin C, kẽm, omega-3 để hỗ trợ tinh trùng khỏe mạnh. 
• Tập thể dục đều đặn: Cần duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. 
• Ngủ đủ giấc: Hạn chế thức khuya và sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích như thuốc lá, cà phê,.. vì sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. 

Nên hạn chế uống rượu bia tối đa để bảo đảm sức khoẻ sinh sản bền vững

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp giải đáp chi tiết cho câu hỏi uống rượu có ảnh hưởng đến tinh trùng không. Sử dụng rượu thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng, số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Từ đó làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên, thậm chí gây vô sinh, cần nhiều thời gian và tiền bạc để chữa trị. 

Bởi lẽ đó, bạn hãy thay đổi thói quen sử dụng rượu bia của chính mình. Cần hạn chế uống rượu, tập thể dục đều đặn, dinh dưỡng lành mạnh và ngủ đủ giấc để có một sức khỏe sinh sản bền vững. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.