Tin tức

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng của người mẹ giúp nâng cao chất lượng sữa, trẻ được nuôi dưỡng tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những vấn đề chuyên gia lưu ý về chế độ ăn khi đang nuôi con bằng sữa mẹ ai cũng nên biết.

Giá đỗ là một trong những thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, xuất hiện trong nhiều món ăn của người Việt, điển hình như bún bò, phở, bánh xèo,… Nhiều người còn thích ăn giá đỗ sống bởi vị mát, giòn dễ ăn, tốt cho tiêu hóa. Song, ăn giá đỗ có tốt cho bà bầu hay không?

Những người bị tiểu đường cần đặc biệt lưu ý trong lựa chọn thực phẩm cũng như chế độ ăn hàng ngày nhằm kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng. Trong các loại thực phẩm thì đậu xanh giàu dinh dưỡng được xem xét trong chế độ ăn thường xuyên. Vậy đậu xanh có tốt cho người tiểu đường không và t...

Canxi là một trong những dinh dưỡng quan trọng trong sự hình thành, phát triển và củng cố hệ xương vững chắc. Cơ thể luôn cần bổ sung canxi thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày, song không ít người bị loãng xương, yếu xương thiếu canxi do bổ sung không đủ hoặc không đúng cách. Hướng dẫn sử dụng cá...

Cùng với thịt heo và thịt gà, thịt bò là loại thịt được dùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người dân toàn thế giới, được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Ưu điểm lớn nhất của loại thịt này là giàu protein chất lượng cao cùng với nhiều vitamin và khoáng chất tốt khác. Vì thế, ăn thịt...

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc với mỗi chúng ta, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người có sở thích ăn trứng gà sống hoặc hấp tái để kích thích ngon miệng. Vậy ăn trứng gà sống có tác dụng gì? Ăn nhiều trứng gà sống có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Rối loạn tăng động và giảm chú ý là một rối loạn phát triển thần kinh có thể gặp ở trẻ nhỏ, đôi khi nó cũng ảnh hưởng đến người lớn. Nguyên nhân chính xác gây chứng bệnh này hiện vẫn chưa được làm rõ, chế độ ăn uống không phải là yếu tố dẫn đến bệnh. Tuy nhiên một số nghiên cứu đã chỉ ra, dinh dư...

Trứng là thực phẩm dễ ăn, giá rẻ lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, trong đó có protein. Do đó, trứng gà được sử dụng rất phổ biến trong các chế độ ăn kể cả cho người cần hồi phục sức khỏe hay vận động viên cần lượng calo lớn. Lượng protein trong trứng gà là bao nhiêu còn phụ thuộc vào kích thước...

Quản lý cân nặng là mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ đang gặp vấn đề về cân nặng và vóc dáng. Kể cả nam giới cũng nên duy trì cân nặng và luyện tập để đảm bảo sức khỏe, ngăn ngừa bệnh lý. Những mẹo quản lý cân nặng dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn giữ vóc dáng cân đối, săn c...