Tin tức

Nhiều người cho rằng, muốn giảm cân nhanh thì có thể bỏ qua bữa sáng hoặc chỉ ăn khi cảm thấy đói. Thực tế những người nhịn ăn sáng còn dễ tăng cân hơn, nếu có giảm cân thì phần cân nặng giảm được là phần cơ, nước chứ không phải mỡ thừa. Những gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân dưới đây chắc chắn sẽ...

Keto là chế độ ăn mà nhiều người đang theo đuổi với mục đích giảm cân, hạn chế tăng cân, tăng cường sức khỏe và nhiều lợi ích khác. Thế nhưng Keto diet là gì thì không phải người đang thực hiện Keto nào cũng hiểu rõ. 

Vitamin B9 (folic acid) là loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt quan trọng với  phụ nữ đang mang bầu và trẻ sơ sinh. Loại vitamin này có nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể, từ lúc còn là bào thai đến khi về già. Thiếu vitamin B9 có thể gây nhiều hệ lụy như đau nhức cơ thể, gặp vấn đề về...

Vitamin E được biết đến như thần dược để duy trì vẻ đẹp cho làn da của chị em phụ nữ bởi tính chống các gốc oxy hóa. Hãy cùng Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tìm hiểu những công dụng khác và cách sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin E hợp lý trong bài viết sau đây.

Có rất nhiều loại vitamin cần bổ sung cho cơ thể và mỗi loại đều có chức năng nhất định. Tuy nhiên, đây lại là hợp chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Do đó, bản thân mỗi người cần nắm được các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu các vitamin, khoáng chất thiết yếu và bổ sung hợp lý. Dưới đ...

Ăn Keto là gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều bạn đọc khi thời gian gần đây khi phương pháp ăn keto dần trở nên phổ biến, được nhiều người áp dụng và đánh giá cao. Trong bài viết này, MEDLATEC sẽ giải đáp chi tiết đến bạn đọc về chế độ ăn của người Nhật bản này và các thông tin liên quan.

Tê chân tay có thể chỉ là một phản ứng của cơ thể trước tác động bên ngoài và sẽ nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì rất có thể bạn đã mắc phải một số bệnh lý. Vậy hay bị tê chân tay là bệnh gì? Dưới đây là 8 bệnh lý thường gặp nhất.

Thực đơn giảm cân cho người tập gym góp đến 60% thành công trong việc đạt được mục đích kiểm soát cân nặng và sở hữu thể hình săn chắc, vừa vặn. Đã rất nhiều bạn mắc sai lầm trong thực hiện chế độ ăn khi tập gym dẫn đến kết quả ngược lại.

Tập gym giúp cơ thể xây dựng cơ bắp qua các động tác và dinh dưỡng từ thực phẩm. Vì thế để đạt hiệu quả tập gym tốt nhất, chắc chắn bạn cần có thực đơn riêng với những thực phẩm phù hợp. Vậy chế độ ăn uống cho người tập gym thế nào là phù hợp?