Tin tức

Thực đơn giảm cân với hạt chia, yến mạch, trứng, khoai lang,… là điều mà nhiều bạn quan tâm bởi đây là những thực phẩm tốt, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là gợi ý cách sử dụng và chế biến những thực phẩm tốt này cho bữa ăn giảm cân an toàn.

Tập gym không chỉ phù hợp với những bạn có mong muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa mà rất nhiều người tập với mong muốn tăng cân, có một thân hình vừa vặn khỏe mạnh. Thực đơn cho người tập gym tăng cân rất quan trọng để đạt được mục tiêu luyện tập. Cùng MEDLATEC xây dựng thực đơn phù hợp và các loại...

Xây dựng và thực hiện tốt thực đơn cho người tập gym giảm cân rất quan trọng bởi nó quyết định đến 70% thành công của quá trình luyện tập. Vậy xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người tập gym giảm cân như thế để đạt được hiệu quả cao nhất?

Để nuôi dưỡng vẻ đẹp và chống lại sự lão hóa cho làn da, vitamin E không phải là cái tên xa lạ trong công thức dưỡng da cho chị em. Nhưng làm thế nào để bổ sung vitamin E đúng cách thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo một số thông tin được chia sẻ trong bài viết để có thể dung nạp vitamin E...

Vitamin K là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sống. Khoa học đã chứng minh được vai trò của nó đối với sự đông máu tự nhiên. Do đó, thiếu vitamin K có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem lý do tại sao và việc cơ thể thiếu vitamin K sẽ ảnh hưởng như thế nào đến...

Thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày cũng có tác dụng trong phòng ngừa và điều trị viêm xoang. Thực tế có những thức ăn tốt cho người bị viêm xoang và có những loại bạn cần tránh. Vậy viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh? 

Vitamin K có tác dụng điều chỉnh và hỗ trợ quá trình đông máu của cơ thể. Nếu thiếu hụt nghiêm trọng, chức năng đông máu bị rối loạn, dẫn đến nguy cơ xuất huyết và có thể gây tử vong. Vì vậy, bổ sung Vitamin K là vô cùng quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên cách dung nạp như thế nào cho...

Vitamin B7 hay biotin bao gồm (vitamin 7, vitamin 8 và vitamin H) là một chất rất quan trọng với sự sống con người. Biotin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc. Thiếu biotin, trong đó có thiếu vitamin B7 cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về da, mắt v...

Giảm cân luôn là vấn đề không dễ dàng đạt được bởi cần thực hiện chế độ ăn kiêng khem kéo dài, kiên trì kết hợp với luyện tập thể dục. Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày càng khó khăn hơn bởi nếu áp dụng sai, người bệnh có thể tiến triển bệnh dạ dày nặng hơn, nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạ...