Tin tức

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kiên trì, nghiêm túc và khoa học. Trong đó, thực đơn dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định bạn có giảm cân hiệu quả hay không. Buổi tối là thời điểm cơ thể dễ tích mỡ và tăng cân nhất, vì thế thực đơn bữa tối cho người giảm cân cần đặc biệt chú ý đến loại và lượ...

Để có một thân hình thon gọn, săn chắc, không mỡ thừa thì thực đơn dành cho người giảm cân hàng ngày là yếu tố quyết định hàng đầu. Kết hợp với đó là tập luyện thể dục chăm chỉ cùng chế độ nghỉ ngơi phù hợp¸ bạn sẽ không chỉ có được vóc dáng đẹp mà sức khỏe và làn da cũng tốt hơn.

Tê tay chân là hiện tượng mà rất nhiều người gặp phải, thường xuất hiện nhiều hơn ở người lớn tuổi, tuy nhiên hiện nay số người mắc triệu chứng này đang dần trẻ hóa, thậm chí cả ở trẻ em. Vậy nguyên nhân bị tê chân tay ở người trẻ là gì?

Thực đơn giảm cân với hạt chia, yến mạch, trứng, khoai lang,… là điều mà nhiều bạn quan tâm bởi đây là những thực phẩm tốt, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là gợi ý cách sử dụng và chế biến những thực phẩm tốt này cho bữa ăn giảm cân an toàn.

Tập gym không chỉ phù hợp với những bạn có mong muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa mà rất nhiều người tập với mong muốn tăng cân, có một thân hình vừa vặn khỏe mạnh. Thực đơn cho người tập gym tăng cân rất quan trọng để đạt được mục tiêu luyện tập. Cùng MEDLATEC xây dựng thực đơn phù hợp và các loại...

Xây dựng và thực hiện tốt thực đơn cho người tập gym giảm cân rất quan trọng bởi nó quyết định đến 70% thành công của quá trình luyện tập. Vậy xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người tập gym giảm cân như thế để đạt được hiệu quả cao nhất?

Để nuôi dưỡng vẻ đẹp và chống lại sự lão hóa cho làn da, vitamin E không phải là cái tên xa lạ trong công thức dưỡng da cho chị em. Nhưng làm thế nào để bổ sung vitamin E đúng cách thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo một số thông tin được chia sẻ trong bài viết để có thể dung nạp vitamin E...

Thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày cũng có tác dụng trong phòng ngừa và điều trị viêm xoang. Thực tế có những thức ăn tốt cho người bị viêm xoang và có những loại bạn cần tránh. Vậy viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh? 

Vitamin K là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sống. Khoa học đã chứng minh được vai trò của nó đối với sự đông máu tự nhiên. Do đó, thiếu vitamin K có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem lý do tại sao và việc cơ thể thiếu vitamin K sẽ ảnh hưởng như thế nào đến...