1. Bệnh viêm đa khớp là gì?

Bệnh viêm đa khớp là bệnh lý liên quan đến xương khớp và hiện nay người Việt Nam đang có tỷ lệ người mắc bệnh này khá cao. Theo các đánh giá, nghiên cứu thì cứ 10 người bị viêm đa khớp sẽ có 6 - 7 người nguy cơ cao mắc sẽ là nữ giới. 

Bệnh viêm đa khớp là gì?

Bệnh viêm đa khớp là tình trạng bệnh thường xảy ra tại các khớp xương như khớp ngón tay, ngón chân, khớp vai, khớp cổ tay, khớp khuỷu tay, khớp gối, khớp mắt cá chân,… Phần đầu xương dưới sụn khi thoái hoá hoặc bị tổn thương do nhiều nguyên nhân sẽ tác động đến màng dịch cũng như phần sụn gây biến dạng khớp dẫn đến tràn dịch, đau nhức. Theo một số nghiên cứu y khoa thì bệnh viêm đa khớp là bệnh tự miễn và thông thường bạn hay bị viêm các khớp đối xứng, ví dụ khớp ngón tay phải thì phía bên trái cũng sẽ có hiện tượng tương tự. 

2. Các biến chứng bệnh viêm đa khớp thường gặp

Có thể nói bệnh viêm đa khớp là căn bệnh không chỉ khiến cho người bệnh khó chịu do đau nhức kéo dài mà nếu trong trường hợp không can thiệp điều trị có thể sẽ dẫn đến nhiều biến chứng khó lường như:

• Gây biến dạng các khớp làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Trong nhiều trường hợp bệnh nhân sẽ bị thay đổi dáng đi, dáng đứng, dáng ngồi,… tạo thành thói quen không tốt và bệnh nặng hơn. 

• Teo cơ do không thể vận động trong thời gian dài. 

• Tràn dịch khớp xương ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. 

• Viêm khớp kéo dài có thể gây ra các bệnh nhiễm trùng kéo theo tại các bộ phận và nhiễm trùng máu.

• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch do mạch máu tại nơi viêm khớp sẽ gây tắc nghẽn và tim phải hoạt động nhiều hơn để đủ máu vận hành cơ thể.

3. Triệu chứng bệnh viêm đa khớp ở phụ nữ

• Đau nhức, ê ẩm tại các khớp và cơn đau ngày càng kéo dài, dữ dội khi thời tiết lạnh hoặc trời về đêm.

• Các khu vực khớp bị viêm sưng tấy, ửng đỏ.

• Thường xuất hiện đối xứng các khớp.

• Không thể cử động tại vị trí khớp đau.

• Cứng khó khiến khớp không thể co duỗi như các ngón tay không thể cầm nắm hoặc rất khó để giữ chặt đồ vật, khớp gối không thể co duỗi, đi lại,…

• Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ.

• Xuất hiện các triệu chứng sốt sau thời gian sưng đỏ kéo dài.

• Phần khớp bị viêm có thể bị biến dạng bất thường kèm theo triệu chứng sưng tấy, mẩn đỏ.

4. Nguyên nhân gây ra bệnh viêm đa khớp ở phụ nữ là gì?

4.1. Cơ địa, kết cấu xương ở nữ giới

Phần hông của phụ nữ có kết cấu lượng dây chằng dày đặc và linh hoạt hơn nam giới khiến cho độ rộng phần hông này rộng hơn. Vì thế, người phụ nữ có tần suất di chuyển như co duỗi, xoay,… các khớp nhiều hơn nên sẽ dễ tổn thương, chấn động và khiến nguy cơ mắc bệnh viêm đa khớp cao hơn. 

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm đa khớp ở phụ nữ 

4.2. Phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh thay đổi nội tiết tố 

Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh thì các chỉ số nội tiết tố nhóm estrogen, progesterone và androgen giảm đáng kể. Và theo nghiên cứu của các chuyên gia y khoa thế giới thì sự thiếu hụt của nội tiết tố có mối liên hệ với các triệu chứng và nguyên nhân gây ra bệnh viêm đa khớp ở phụ nữ.

Cùng với đó, hàm lượng testosterone để cấu tạo cơ trên cơ thể phụ nữ cũng có lượng ít hơn so với nam giới. Chính vì thế lượng cơ của phụ nữ tương đối ít và dễ ảnh hưởng đến xương khớp đặc biệt là chấn thương. 

Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh dễ mắc bệnh viêm đa khớp

4.3. Phụ nữ sau khi trải qua sinh con

Khi người phụ nữ mang thai, sự thay đổi nội tiết tố cũng là yếu tố thuận lợi làm ảnh hưởng đến xương khớp mà do khi phải chịu lực lớn từ bào thai trong thời gian khá dài khiến căn bệnh viêm đa khớp dễ dàng xảy ra hơn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì phần lớn nguy cơ mắc bệnh viêm đa khớp sẽ xảy ra đối với phụ nữ sinh con từ 1 - 3 năm. Và lúc này bạn cần sử dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng để hỗ trợ bổ tăng cường sức khoẻ xương.

5. Một số cách phòng ngừa sớm chứng bệnh viêm đa khớp

Đối với bệnh viêm đa khớp thì việc phòng tránh sớm là điều cần thiết vì khi nếu bạn đã mắc bệnh và được chữa khỏi thì tỷ lệ mắc lại cũng rất cao. Chính vì thế chúng tôi đã tổng hợp một số cách phòng ngừa sớm chứng bệnh viêm đa khớp ở phụ nữ.

5.1. Tập thể dục thường xuyên 

Nếu bạn đang trong độ tuổi tiền mãn kinh hoặc mãn kinh thì tập thể dục thường xuyên với các động tác phù hợp với tình trạng xương khớp sẽ giúp lớp xương được luyện tập dẻo dai tránh chấn thương. Bạn có thể tập theo các chương trình bài tập vật lý trị liệu dành cho xương khớp kết hợp với các bài tập vận động toàn thân. Tuy nhiên, nếu bạn đang điều trị bệnh viêm đa khớp thì cần có sự cho phép và hướng dẫn từ bác sĩ để tránh chấn thương khiến bệnh tình nặng hơn.

Tập thể dục thường xuyên để giúp xương khớp vận động tốt hơn, dẻo dai hơn

5.2. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh 

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm giàu canxi như cá, tôm,… hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có vị chua, lên men hoặc có nhiều chất bảo quản. Thay vào đó, chế độ ăn uống giàu chất xơ và vitamin từ rau củ và trái cây sẽ giúp tăng cường sức đề kháng tối ưu dành cho bạn. 

Bạn có thể nhờ sự hỗ trợ từ các vị bác sĩ có chuyên môn để tư vấn chế độ ăn uống phù hợp nhất không chỉ dành cho bạn mà còn có thể ứng dụng cho các thành viên gia đình. 

Chế độ ăn uống khoa học, lạnh mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh viêm đa khớp

5.3. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ 3 - 6 tháng 1 lần để nhận biết tổng quát sức khỏe của cơ thể và có thể điều trị kịp thời ngay khi vừa phát hiện bệnh. Để tầm soát sớm bệnh viêm đa khớp bạn có thể yêu cầu kiểm tra các chỉ số liên quan đến xương như nguy cơ loãng xương, mật độ xương,… Nhờ đó, bạn dễ dàng theo dõi tình trạng của cơ thể hơn. 

Bài viết trên đã tổng hợp đầy đủ một số thông tin liên quan đến nguyên nhân gây ra bệnh viêm đa khớp ở phụ nữ cùng một số cách phòng ngừa bệnh sớm. Nếu bạn cần tìm hiểu về một số chủ đề liên quan đến xương khớp hoặc chủ đề khác thì có thể truy cập thêm nhiều bài viết khác trên trang website của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC nhé.