1. Tìm hiểu 4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ có thể bạn chưa biết

Trước khi bị đột quỵ, cơ thể thường có một số triệu chứng bất thường, trong đó có 4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ như sau: 

1.1. Đột nhiên chóng mặt, hoa mắt 

Nếu đột nhiên thấy chóng mặt, hoa mắt, bạn không nên chủ quan do đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trong lúc ngủ. Theo đó, khi não không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết gây ra cảm giác mất thăng bằng, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. 

Đột nhiên chóng mặt, hoa mắt là một trong 4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ 

1.2. Buồn nôn, đau đầu dữ dội

Về đêm, mọi hoạt động của cơ thể đều giảm so với ban ngày. Các tình trạng đau đầu xuất hiện về đêm được coi là một dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Đặc biệt là triệu chứng xảy ra một cách đột ngột khiến người bệnh tỉnh giấc.

Trước khi bị đột quỵ, người bệnh thường đau đầu dữ dội 

1.3. Tê giảm cảm giác

Triệu chứng tê bì trong lúc ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ. Nếu nhận thấy dấu hiệu này, bạn cần chú ý theo dõi, nhất là khi tình trạng này chỉ xảy ra tại một bên cơ thể. Hiện tượng tê bì, rối loạn cảm giác khiến người bệnh khó vận động, tác động xấu đến sinh hoạt. 

1.4. Rối loạn giấc ngủ 

Đau đầu, chóng mặt, tê cứng cơ,... khiến giấc ngủ của người bệnh bị gián đoạn. Mất ngủ thường xuyên dễ kéo theo tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, có thể làm tăng nguy cơ liên quan đến đột quỵ.

2. Những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm khác 

Ngoài 4 nhóm triệu chứng trên, người bệnh cũng có thể nhận biết nguy cơ đột quỵ thông qua nhiều dấu hiệu khác. Cụ thể:

2.1. Khó khăn khi giao tiếp

Nguyên nhân khiến người có nguy cơ bị đột quỵ gặp khó khăn khi giao tiếp là do vùng não chi phối ngôn ngữ bị tổn thương. Khi đó, người bệnh thường biểu hiện các triệu chứng như: 

• Khó nói rõ, nói lắp. 
• Quên từ muốn nói. 
• Nói nhầm. 

Những triệu chứng trên khá điển hình ở người mắc chứng thiếu máu thoáng qua, khiến lưu lượng máu lên não bị gián đoạn tạm thời.

2.2. Suy giảm thị lực

Triệu chứng này thường xuất hiện đồng thời cùng tình trạng hoa mắt, chóng mặt, cảnh báo tình trạng thiếu máu lên não. Khả năng nhìn bị suy giảm khiến việc sinh hoạt và làm việc hàng ngày bị ảnh hưởng. 

Suy giảm thị lực có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm đột quỵ

2.3. Tâm trạng thay đổi

Các triệu chứng bất thường của cơ thể có thể khiến người bệnh cáu gắt, lo âu thái quá, trầm cảm. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này có thể do một vài thay đổi về mặt sinh lý, tác dụng phụ của việc dùng thuốc. 

2.4. Lên cơn co giật

Khi tổn thương não do đột quỵ có thể khiến xuất hiện các xung động bất thường của tế bào não, dẫn đến cơn co giật trên lâm sàng. Tuy nhiên triệu chứng này không phải là triệu chứng phổ biến ở người bị đột quỵ. 

3. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đột quỵ trong lúc ngủ 

Thực tế, có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến biến chứng đột quỵ trong lúc ngủ. Trong đó phổ biến hơn cả là: 

3.1. Tắm đêm 

Thân nhiệt của cơ thể có xu hướng thay đổi đột ngột khi mọi người tắm đêm. Khi đó, mạch máu sẽ bị co lại, khiến ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu lên não, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ. 

3.2. Uống rượu, bia trước lúc ngủ

Thường xuyên sử dụng rượu bia trước khi ngủ không hề tốt cho cơ thể. Thói quen này dễ dẫn đến đột quỵ do mạch máu dễ bị tổn thương, xơ vữa, hình thành các khối máu đông trước sự tác động của đồ uống có cồn. Không những vậy, rượu bia còn dễ làm huyết áp tăng, đây là một trong những tác nhân gây đột quỵ. 

3.3. Thói quen sử dụng thiết bị điện tử liên tục trong một thời gian dài

Sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop quá nhiều về đêm,... dễ khiến cơ thể Mất ngủ, lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, thần kinh,... Ngoài ra, rủi ro bị đột quỵ càng tăng cao khi bạn dùng thiết bị điện tử liên tục trong một thời gian dài. 

3.4. Ăn đêm

Ăn về đêm, trước lúc đi ngủ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trong đó, tiêu thụ những loại đồ ăn chiên rán giàu chất béo, nước uống có ga, đồ ăn nhanh,... là nguyên nhân khiến cơ thể tích lũy mỡ thừa, tăng mỡ máu, tăng nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch và biến chứng đột quỵ. 

3.5. Stress, lo âu thái quá

Tình trạng căng thẳng, lo âu quá cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Bởi khi hệ thần kinh bị kích thích bởi tình trạng lo âu, căng thẳng, hormone gây tăng huyết áp thường được cơ thể tổng hợp nhiều hơn. Điều này có thể gây ra hiện tượng co mạch máu não tạm thời.

Tắm trước khi đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ trong lúc ngủ 

4. Cần làm gì để phòng ngừa đột quỵ?

Đột quỵ trong lúc ngủ có thể phần nào được phòng ngừa khi bạn áp dụng một số phương pháp sau đây:

4.1. Thay đổi thói quen sinh hoạt 

Thói quen sinh hoạt là yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Để hạn chế phần nào nguy cơ đột quỵ, bạn cần điều chỉnh lối sống theo hướng khoa học hơn, cụ thể như: 

• Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. 
• Tránh sử dụng thiết bị điện tử quá gần thời điểm đi ngủ. 
• Hạn chế tắm về đêm, không tắm bằng nước lạnh hoặc tắm khi cơ thể vẫn đổ mồ hôi. 
• Hạn chế sử dụng rượu, bia hay các loại đồ uống có cồn. 
• Chú ý giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh. 
• Tạo thói quen luyện tập thể dục, rèn luyện thể chất hàng ngày. 
• Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, không suy nghĩ hay lo âu quá nhiều.

4.2. Có chế độ ăn uống khoa học

Để phòng ngừa đột quỵ cũng như nhiều bệnh lý khác, bạn cần triển khai một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp với thể trạng cơ thể. Đơn cử như:

• Ăn đủ bữa. 
• Hạn chế ăn uống về đêm. 
• Không nên tiêu thụ nhiều món ăn chứa dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều muối. 
• Tích cực bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại rau củ quả. 
• Uống đủ nước mỗi ngày. 
• Tránh xa chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn.
• Hạn chế sử dụng đồ uống có gas. 

4.3. Điều trị bệnh lý về tim mạch hoặc các bệnh nền khác

Nếu đang mắc bệnh về tim mạch hay bệnh lý khác như tiểu đường, bạn nên chú ý thăm khám và điều trị. Đây chính là cách để bạn kiểm soát bệnh lý, phòng ngừa biến chứng đột quỵ. 

4.4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Hằng năm, mọi người nên duy trì khám sức khỏe ít nhất 1 đến 2 lần hoặc khám bất kỳ khi nào nhận thấy cơ thể có dấu hiệu thay đổi bất thường. Thông qua quá trình thăm khám, bệnh nhân sẽ chủ động hơn trong việc phát hiện yếu tố nguy cơ, điều trị phòng ngừa kịp thời. 

Người có nguy cơ đột quỵ nên kiểm tra huyết áp thường xuyên 

Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã nhận diện rõ 4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ và các biểu hiện cảnh báo khác. Nếu thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh lý về tim mạch, bệnh nền dẫn đến đột quỵ, bạn hãy chú trọng khám sức khỏe định kỳ. Một trong những địa chỉ y tế uy tín được nhiều người lựa chọn và bạn có thể tham khảo để thăm khám là chuyên khoa Thần kinh của Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.