Tin tức

Gừng là loại thực phẩm gia vị quen thuốc, không chỉ giúp món ăn thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người còn thực hiện chữa mất ngủ bằng gừng. Để biết phương pháp chữa mất ngủ này có thực sự hiệu quả hay không, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Duy trì thực hiện các bài tập yoga không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tinh thần của bạn luôn thoải mái, vui vẻ, tích cực. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng kỹ thuật mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là thông tin về lợi ích của việc tập yoga trước khi ngủ, hướng...

Ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, ít người biết rằng, cơ thể cũng tiêu hao năng lượng và được đốt cháy calo khi ngủ. Vậy ngủ tốn bao nhiêu calo? Làm sao để đốt cháy nhiều calo khi ngủ?

Khi mắc chứng rối loạn cảm xúc, tâm trạng của người bệnh thường xuyên thay đổi, lúc vui vẻ, phấn chấn, lúc buồn bã, tức giận,... Do đó, người bệnh không thể tập trung học tập và làm việc, suy giảm chất lượng sống, thậm chí người bệnh còn có thể suy nghĩ tiêu cực, có ý định tự sát. Vậy, bệnh gây r...

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Hiện tượng này diễn ra quá lâu sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó tập trung và rất nhiều hậu quả sức khỏe nghiêm trọng khác. Dưới đây là 5 cách tự nhiên chống mất ngủ bạn nên thử để có một giấc ngủ ngon.

Tế bào là một đơn vị quan trọng trong cấu tạo và hoạt động của mọi cơ quan trong cơ thể người. Vậy tế bào là gì? Cấu trúc như thế nào? Cơ thể con người có bao nhiêu tế bào? Bài viết sau đây của MEDLATEC sẽ giúp bạn đọc giải đáp mọi câu hỏi trên.

Thuốc ngủ Lexomil là một trong những cách điều trị chứng mất ngủ, căng thẳng kéo dài,... Để đạt được hiệu quả của thuốc, cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Ngược lại, nếu không thực hiện đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn có thể gặp nguy hiểm đến sức khỏe.

Nụ cười là liều thuốc bổ đối với sức khỏe, nhất là sức khỏe tinh thần. Chính vì thế, chúng ta luôn cố gắng giữ nụ cười trên môi và trải qua những tháng ngày hạnh phúc. Tuy nhiên, cười quá nhiều cũng không hề tốt, vì vậy, nhiều bạn băn khoăn: cười nhiều có bị gì không?

Giấc ngủ chiếm nhiều thời gian và rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Không chỉ cần ngủ đủ giấc mà ngủ đúng tư thế cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn cảm thấy thoải mái, có những giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe. Vậy tư thế ngủ đúng là như thế nào?