Tin tức

Duy trì thực hiện các bài tập yoga không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tinh thần của bạn luôn thoải mái, vui vẻ, tích cực. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng kỹ thuật mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là thông tin về lợi ích của việc tập yoga trước khi ngủ, hướng...

Ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, ít người biết rằng, cơ thể cũng tiêu hao năng lượng và được đốt cháy calo khi ngủ. Vậy ngủ tốn bao nhiêu calo? Làm sao để đốt cháy nhiều calo khi ngủ?

Nếu sáng ngủ dậy bị đau xương ức thì người bệnh không nên chủ quan. Xương ức có liên quan đến nhiều cơ quan khác nhau nên nguyên nhân gây đau xương ức cũng rất đa dạng, trong đó bao gồm cả những bệnh lý nghiêm trọng. Khi bị đau xương ức, cần đi khám, tìm hiểu nguyên nhân và xử trí sớm để bảo vệ s...

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Hiện tượng này diễn ra quá lâu sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó tập trung và rất nhiều hậu quả sức khỏe nghiêm trọng khác. Dưới đây là 5 cách tự nhiên chống mất ngủ bạn nên thử để có một giấc ngủ ngon.

Những xu hướng giới tính trong cộng đồng ngày càng phổ biến hơn. Trong đó, pansexual là để chỉ người toàn tính luyến ái. Khái niệm này rất hay bị nhầm lẫn với bisexual hay intersex. Vậy Pansexual là gì?

Thiền định rất đơn giản và có thể thực hiện ở mọi nơi. Đây là cách rèn luyện tâm trí và cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất. Vậy thiền định là gì? Có thể mang lại những lợi ích gì cho bạn?

Giấc ngủ chiếm nhiều thời gian và rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Không chỉ cần ngủ đủ giấc mà ngủ đúng tư thế cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn cảm thấy thoải mái, có những giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe. Vậy tư thế ngủ đúng là như thế nào?

Trẻ ngủ hay rặn è è là hiện tượng phổ biến trong những ngày tháng đầu đời, nhất là giai đoạn dưới 6 tháng tuổi. Vậy tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è? Tình trạng này có nguy hiểm không? Ba mẹ cần làm gì khi con ngủ hay rặn è è? Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho các nghi vấn trên thông qua bài viế...

Tình trạng mất ngủ cần được cải thiện càng sớm càng tốt để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Trong đó, thuốc ngủ Mimosa được bào chế từ thảo dược, giúp cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng thuốc.