1. Tinh trùng loãng như nước là hiện tượng như thế nào?

Bình thường, tinh dịch của nam giới màu trắng đục hoặc hơi ngả vàng với một độ đặc sánh nhất định. Tinh trùng loãng như nước là hiện tượng tinh dịch có màu sắc và kết cấu lỏng, không đặc sánh như bình thường, thậm chí có thể giống như nước.

Tinh dịch có độ đặc nhất định để tinh trùng di chuyển và sống sót tốt hơn trong quá trình thụ tinh. Khi tinh dịch quá loãng có thể phản ánh gián tiếp các vấn đề sức khỏe bất thường.

Độ đặc loãng của tinh dịch có thể cảnh báo suy giảm chất lượng tinh trùng

2. Nguyên nhân gây nên hiện tượng tinh trùng loãng như nước

Nguyên nhân chính có thể thể gây ra tình trạng tinh trùng loãng như nước là:

- Chế độ dinh dưỡng không đủ chất hoặc thiếu vitamin và khoáng chất làm suy yếu chất lượng tinh trùng.

- Sự thay đổi nồng độ hormone, nhất là testosterone, ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và tinh trùng.

- Căng thẳng kéo dài khiến hormone cortisol gia tăng từ đó làm suy giảm sức khỏe sinh lý của nam giới.

- Các bệnh lý viêm nhiễm cơ quan sinh dục như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh, bệnh lây truyền đường tình dục,... khiến tính chất tinh dịch thay đổi, tinh trùng loãng như nước.

- Nghiện thuốc lá, uống rượu bia quá mức khiến cho chất độc hại ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng và giảm chất lượng tinh dịch.

3. Tinh trùng loãng như nước khiến sức khỏe nam giới chịu ảnh hưởng như thế nào?

Tinh trùng loãng như nước tuy không phải mọi trường hợp đều gây nên vô sinh nhưng đây lại là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh tự nhiên:

3.1. Giảm khả năng di chuyển tự nhiên của tinh trùng

Tinh trùng muốn thụ tinh thành công với trứng cần di chuyển từ âm đạo vào tử cung và đến ống dẫn trứng. Trong quá trình này, tinh dịch đóng vai trò là phương tiện hỗ trợ cho tinh trùng di chuyển.

Tinh dịch có độ đặc bình thường sẽ cung cấp độ nhớt thuận lợi cho quá trình di chuyển của tinh trùng đến buồng trứng. Tuy nhiên, khi tinh dịch loãng như nước thì thiếu đi độ nhớt cần thiết để tinh trùng duy trì tốc độ di chuyển đến trứng. Đây chính là lý do khiến tinh trùng khó di chuyển qua cổ tử cung vào đến buồng tử cung để gặp trứng từ đó làm giảm khả năng thụ thai.

Tinh trùng loãng như nước có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển đến gặp trứng và thụ tinh

3.2. Giảm sức sống của tinh trùng

Khả năng tồn tại của tinh trùng trong môi trường âm đạo và tử cung cũng ảnh hưởng đến thành công của quá trình thụ thai. Tinh trùng có thể sống sót trong môi trường âm đạo từ vài giờ đến vài ngày, tuỳ thuộc vào chất lượng của tinh dịch và điều kiện cơ thể phụ nữ.

Nếu tinh dịch loãng, khả năng bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng cũng giảm đi, tinh trùng dễ bị môi trường âm đạo tấn công và mất khả năng tồn tại lâu dài. Vì vậy, dù tinh trùng có thể đến ống dẫn trứng thì khả năng sống sót để thụ tinh sẽ bị giảm đi đáng kể. Điều này đồng nghĩa với giảm cơ hội thụ thai.

3.3. Giảm số lượng tinh trùng

Tinh trùng loãng như nước cũng có thể phản ánh số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh ít. Mặc dù tinh trùng ít vẫn có thể thụ thai, nhưng số lượng tinh trùng càng giảm thì khả năng thụ thai thành công càng khó. Điều này đặc biệt đúng với trường hợp giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng.

3.4. Mắc phải bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Tinh trùng loãng cũng có thể là dấu hiệu của giảm testosterone, viêm nhiễm cơ quan sinh dục nam, rối loạn tinh dịch,... Đây đều là những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới.

4. Phương pháp nào giúp khắc phục tình trạng tinh trùng loãng như nước?

Dựa trên nguyên nhân khiến tinh trùng loãng như nước đã đề cập ở trên, nam giới có thể khắc phục tình trạng này bằng cách:

4.1. Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Khi được duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, kẽm và axit folic, chất lượng tinh trùng có thể được cải thiện. Ngoài ra, nhóm thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả óc chó, dầu oliu cũng góp phần tăng cường sức khỏe tinh trùng.

4.2. Giảm căng thẳng

Căng thẳng là yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ loãng tinh trùng. Vì thế, nam giới nên cố gắng giảm thiểu các vấn đề gây căng thẳng, tìm đến các thói quen yêu thích hay các bài tập thể dục phù hợp để giảm stress, cải thiện chất lượng tinh trùng.

4.3. Tránh các thói quen xấu

Những thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc, sử dụng ma túy,... gây ra tình trạng viêm nhiễm và làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Vì thế, nam giới cần tập từ bỏ những thói quen này để chất lượng tinh trùng dần dần được cải thiện.

4.4. Can thiệp y khoa

Nếu đã áp dụng những biện pháp hỗ trợ đề cập ở trên mà tình trạng tinh trùng loãng như nước không cải thiện, nam giới nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân. Với những trường hợp bất thường về tinh dịch và tinh trùng do bệnh lý, tùy vào nguyên nhân gây nên, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc, điều chỉnh hormone hoặc có phương pháp can thiệp phù hợp.

Nam giới bị loãng tinh dịch trong thời gian dài nên đến cơ sở y tế để kiểm tra xác định nguyên nhân

Không phải mọi trường hợp tinh trùng loãng như nước đều gây nên ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, khi tình trạng này xuất hiện, nam giới vẫn cần theo dõi, tìm ra nguyên nhân để có hướng cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng. 

Nếu gặp phải bất cứ dấu hiệu nào nghi ngờ sức khỏe sinh sản bị ảnh hưởng, quý khách hàng có thể đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56 để được thực hiện những kiểm tra cần thiết giúp chẩn đoán và tìm ra hướng khắc phục tốt nhất.