Các tin tức tại MEDlatec

Người bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm nào?

Ngày 19/08/2025
Tham vấn y khoa: BS. Phạm Thị Nhi
Để điều trị chảy máu cam hiệu quả cần phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh cụ thể. Tuy nhiên, dù áp dụng bất cứ phác đồ điều trị nào, người bệnh vẫn cần chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng để sớm khỏi bệnh. Vậy người bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm nào?

1. Chảy máu cam là gì?

Chảy máu cam hay chảy máu mũi là hiện tượng máu chảy ra từ một hoặc cả 2 bên mũi. Thông thường, máu sẽ chảy từ một bên mũi nhưng do lượng máu chảy nhiều và nhanh khiến máu có thể chảy qua cả 2 bên mũi còn lại. 

Tình trạng chảy máu cam có thể gặp phải ở trẻ em và người lớn 

Có thể phân loại chảy máu cam theo vị trí chảy máu như sau: 

- Chảy máu mũi trước: Là tình trạng máu chảy ra từ lỗ mũi phía trước, thường do tổn thương mạch máu ở vùng vách ngăn mũi. Những trường hợp này thường chảy ít máu và có thể tự cầm máu. 

- Chảy máu mũi sau: Là hiện tượng máu chảy từ vùng sâu trong mũi xuống họng. Người bệnh bị chảy máu mũi sau thường có biểu hiện khạc ra máu. Tình trạng này thường chảy máu nhiều và khó tự cầm. 

2. Nguyên nhân gây chảy máu cam 

Tình trạng chảy máu cam có thể do nguyên nhân tại mũi hoặc nguyên nhân toàn thân. Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể: 

- Nguyên nhân tại mũi

+ Tự phát: Những trường hợp này khá phổ biến. Nguyên nhân thường do khí hậu nóng, khô, nhiệt độ tăng cao khiến mao mạch ở mũi giãn nở quá mức, vỡ ra và khiến máu chảy ra ngoài. 

+ Chấn thương mũi: Có thể do thói quen ngoáy mũi khiến điểm mạch vách ngăn bị tổn thương, gây loét niêm mạch mũi; do dị vật mũi hoặc cũng có thể do tình trạng gãy thành xương khiến mạch máu bị tổn thương và chảy máu ồ ạt. 

+ Viêm mũi xoang: Bệnh có thể gây ra phản ứng xì mũi mạnh gây ra hiện tượng chảy máu mũi.

+ Cấu trúc mũi bất thường cũng có thể khiến luồng không khí chảy vào mũi bị ảnh hưởng và dẫn đến hiện tượng chảy máu. 

+ Một số biến chứng y khoa như tình trạng mạch máu bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật hay do tình trạng đặt ống sonde mũi dạ dày.

Chảy máu cam có thể do những nguyên nhân tại mũi

- Nguyên nhân toàn thân: Ngoài những nguyên nhân tại mũi, tình trạng chảy máu cam còn có thể do những nguyên nhân khác gây ra, chẳng hạn:

+ Do bệnh rối loạn đông cầm máu. 

+ Do sử dụng thuốc chống đông máu. 

+ Do tăng huyết áp.

+ Thiếu vitamin C, K: Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ mạch máu và phòng ngừa tình trạng vỡ thành mạch. Nếu không bổ sung đủ 2 dưỡng chất quan trọng này, người bệnh cũng có nguy cơ cao bị chảy máu cam. 

+ Uống rượu, bia thường xuyên: Đây cũng là những nguyên nhân khiến mạch máu giãn nở quá mức và gây chảy máu. 

3. Điều trị chảy máu cam 

Bác sĩ sẽ điều trị tình trạng chảy máu cam tùy theo mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh phổ biến: 

- Điều trị cầm máu bằng những phương pháp sau: 

+ Cho người bệnh dùng thuốc cầm máu.

+ Bóp mũi để ngăn ngừa chảy máu: Cách sơ cứu này đơn giản và người bệnh có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Bệnh nhân chỉ cần dùng tay đè lên vùng điểm mạch vách ngăn trong thời gian khoảng 5 đến 10 phút. 

+ Đốt điểm chảy máu: Có thể thực hiện ngay trong quá trình nội soi trực tiếp. Phương pháp này thường được áp dụng với những tổn thương nhỏ.

+ Phẫu thuật khối u vùng mũi xoang. 

- Điều trị nguyên nhân: Tùy theo nguyên nhân gây chảy máu mũi, bác sĩ sẽ có những chỉ dẫn cụ thể. Chẳng hạn: 

+ Dùng thuốc xịt mũi để làm sạch mũi, hạn chế bị khô mũi.

+ Điều trị các bệnh lý gây chảy máu mũi như cảm lạnh, viêm xoang. 

+ Điều trị các bệnh lý toàn thân nếu những bệnh này gây chảy máu mũi. 

+ Không ngoáy mũi hay xì mũi mạnh.

+ Tìm cách làm mát cơ thể khi trời nắng, chẳng hạn như dùng điều hòa nhiệt độ, dùng quạt điện, mở cửa để phòng được thông thoáng, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát,...

+ Khám, tầm soát bệnh lý mũi xoang.

4. Người bị chảy máu cam nên ăn gì?

Ngoài thực hiện theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Người bệnh cũng cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách. Vậy người bị chảy máu cam nên ăn gì? Dưới đây là câu trả lời chi tiết: 

- Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều vitamin C: Có thể nói rằng, vitamin C rất cần thiết để giúp thành mạch máu luôn khỏe mạnh. Hơn nữa, loại vitamin này còn góp phần giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn giúp giảm nguy cơ vỡ mạch máu do những tác động từ bên ngoài. Nhiều trường hợp bị chảy máu cam là do thiếu vitamin C. Do đó, người bệnh cần bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm có chứa vitamin C chẳng hạn như cam, dâu tây, đu đủ, chanh, ớt chuông, nho, ổi,...

Người bệnh nên ăn nhiều cam để bổ sung thêm vitamin C để ngăn ngừa chảy máu cam 

- Bổ sung vitamin K: Dưỡng chất này rất quan trọng trong quá trình đông máu. Bạn có thể bổ sung vitamin K bằng cách tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm như súp lơ xanh, bắp cải, rau bina, húng quế,...

- Bổ sung thực phẩm giàu sắt: Để phòng ngừa tình trạng thiếu máu và các rối loạn về máu. Thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn tới thiếu máu cũng như các rối loạn về máu. Một số loại thực phẩm giàu sắt mà bạn có thể tham khảo là các loại thịt đỏ, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt,..

- Tăng cường tiêu thụ những loại thực phẩm giàu Kẽm và Omega-3 để giúp mau lành niêm mạc mũi và kháng viêm. Cụ thể, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm như hàu, thịt gà, hạt điều, cá hồi, dầu oliu, quả óc chó...

- Uống đủ lượng nước mỗi ngày.

Ngoài thắc mắc “người bị chảy máu cam nên ăn gì”, nhiều người còn quan tâm đến một số thực phẩm mà người bệnh cần kiêng để tránh khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là gợi ý cụ thể:

+ Đồ ăn cay nóng: Những món ăn quá cay, nóng có thể khiến thân nhiệt tăng và ảnh hưởng đến cấu trúc mạch máu và tăng nguy cơ chảy máu cam. 

+ Các chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước ngọt,...cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp, mạch máu và cuối cùng có thể dẫn đến chảy máu cam.

+ Những món ăn chứa nhiều dầu mỡ hoặc quá cũng: Nếu tiêu thụ nhiều loại thực phẩm này, người bệnh có thể bị suy giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ viêm và tổn thương mạch máu.

                                                          Bệnh nhân nên đi khám nếu chảy máu cam kéo dài

Trên đây là những thông tin giúp bạn trả lời câu hỏi “Người bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì”. Nếu còn có những thắc mắc cần được giải đáp hay có nhu cầu đặt lịch kiểm tra sức khỏe, quý khách vui lòng gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được các tổng đài viên tư vấn chi tiết.

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý.

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người.