1. Nguyên nhân viêm gân cơ trên gai vai phải là gì?

Cơ trên gai là một trong bốn cơ thuộc nhóm cơ chóp xoay vai, có nhiệm vụ hỗ trợ nâng cánh tay và giữ cho khớp vai ổn định. Khi gân của cơ này bị viêm hoặc tổn thương, người bệnh sẽ cảm thấy đau vùng vai, nhất là khi nâng tay hoặc vận động vai.

viêm gân cơ trên gai vai phải là tình trạng viêm xảy ra ở gân thuộc nhóm cơ trên gai bên vai phải, thường do các nguyên nhân như:

• Sai tư thế: ngồi gù lưng, nghiêng vai về một phía, ngủ lệch vai hoặc sử dụng máy tính sai tư thế trong thời gian dài.
• Chấn thương: té ngã chống tay, tai nạn giao thông hoặc va đập mạnh vào vai làm tổn thương gai và gân đi qua lỗ trên gai.
• Thoái hóa: vôi hóa gai xương gây cọ xát, chèn ép gân cơ kết hợp vận động thường xuyên gây viêm, đau, khiến cơ gân khớp vai bị tổn thương và thoái hóa.
• Bệnh lý viêm khớp: Viêm gân cơ do tổn thương phần mềm ở vai phải.

Hình ảnh mô phỏng tình trạng sưng, đau do viêm gân cơ trên gai vai phải

2. Triệu chứng cảnh báo viêm gân cơ trên gai vai phải

Bệnh viêm gân cơ trên gai vai phải khiến người bệnh trải qua cảm giác tê mỏi, đau nhức ở vai khoảng 1 - 2 tuần. Bệnh càng nặng cơn đau càng tăng mức độ nghiêm trọng và dễ đau lan xuống cánh tay. Người bệnh sẽ ngày càng hạn chế cử động tay theo tốc độ tiến triển của bệnh.

Triệu chứng thường gặp ở bệnh viêm gân cơ trên gai vai phải điển hình gồm:

• Đau nhức vai phải, nhất là khi giơ tay lên cao hoặc nâng tay sang ngang.
• Khó thực hiện các động tác như mặc áo, chải tóc hay cầm vật nặng bằng tay phải. 
• Đau vai phải dữ dội về đêm khi người bệnh nằm nghiêng bên phải, gây mất ngủ.
• Cảm thấy mỏi, yếu vai phải hơn bên còn lại.

3. Bị viêm gân cơ trên gai vai phải điều trị bằng phương pháp nào?

Phương pháp điều trị viêm gân cơ trên gai vai phải thường được bác sĩ cân nhắc dựa trên mức độ tổn thương:

3.1. Điều trị bảo tồn

Đối với phần lớn trường hợp viêm gân cơ trên gai phải ở giai đoạn nhẹ đến trung bình, bác sĩ thường đề nghị điều trị bảo tồn bằng cách:

• Sử dụng thuốc kháng viêm: Nhóm thuốc NSAIDs được chỉ định để giảm viêm, giảm đau trong giai đoạn cấp tính.

• Nghỉ ngơi hợp lý: Giảm các hoạt động làm tăng gánh nặng lên vai như nâng tay quá đầu, mang vác nặng, vận động mạnh ở khớp vai phải.
• Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng: Người bệnh sẽ được hướng dẫn các bài tập phù hợp nhằm tăng cường sức mạnh cơ chóp xoay, duy trì chức năng để gân cơ trên vai co giãn vừa sức. 
• Tiêm corticoid: Người bệnh được chỉ định tiêm corticoid chống viêm tại chỗ, tiêm tái tạo gân viêm bằng collagen hoặc huyết tương giàu tiểu cầu tự thân.
• Chườm lạnh giảm đau nhức.

Hầu hết các trường hợp viêm gân cơ trên gai vai phải mức độ nhẹ và vừa nếu thực hiện đúng những chỉ dẫn điều trị trên đây có thể sẽ hồi phục sau 4 - 8 tuần.

Bệnh nhân điều trị viêm gân cơ trên gai vai bằng thuốc kháng viêm

3.2. Phẫu thuật

Phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng khi điều trị bảo tồn thất bại sau 3 - 6 tháng hoặc khi tình trạng viêm tiến triển nặng, gân bị rách, đau vai kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày.

4. Biện pháp phòng ngừa nguy cơ viêm gân cơ trên gai vai phải

Bằng cách thực hiện những biện pháp sau, bạn có thể chủ động bảo vệ mình trước nguy cơ bị viêm gân cơ trên gai vai phải:

• Ngồi, đứng và nằm đúng tư thế để giảm áp lực lên vùng vai. Tránh ngồi gập lưng, nghiêng người về một phía hoặc nằm đè quá lâu lên vai phải.
• Trước khi tập luyện thể thao luôn chú ý khởi động ít nhất 5 - 10 phút.
• Hạn chế mang vật nặng bằng tay phải, đặc biệt là nâng tay quá đầu hoặc hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần. Trong quá trình lao động nên dành thời gian nghỉ giữa giờ để tránh tăng áp lực lên vai.
• Duy trì vận động thể dục thể thao nhẹ nhàng hàng ngày, ưu tiên các bài tập tạ nhẹ hoặc bài tập với dây kháng lực để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ xương khớp vai.
• Kiểu soát tốt bệnh nền để giảm nguy cơ viêm gân mạn tính.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ viêm gân cơ trên gai vai phải.

Người bệnh được bác sĩ chuyên khoa thăm khám do có triệu chứng đau, hạn chế cử động vai kéo dài

5. Một số câu hỏi về bệnh viêm gân cơ trên vai phải được nhiều người quan tâm

• Điều trị viêm gân cơ trên gai vai phải bao lâu thì khỏi?

Thời gian hồi phục bệnh viêm gân cơ trên gai vai phải tùy thuộc vào mức độ viêm ở mỗi bệnh nhân. Nếu viêm mức độ nhẹ, sau điều trị bảo tồn 4 - 6 tuần có thể khỏi. Nếu viêm tiến triển nặng cần phẫu thuật và tập phục hồi vật lý trị liệu thì thời gian phục hồi có thể lên đến vài tháng.

• Đã điều trị khỏi viêm gân cơ trên gai vai phải rồi có tái phát không?

Viêm gân cơ trên gai vai phải có thể tái phát dù trước đó đã được điều trị khỏi. Nguyên nhân gây tái phát thường do không điều chỉnh ngồi đúng tư thế, thiếu tập luyện bài tập hỗ trợ chức năng cơ vai,... 

• Người bị viêm gân cơ trên gai vai phải có nên tập gym không?

Người mắc bệnh lý này cần nghỉ vận động cường độ cao trong giai đoạn viêm cấp. Sau khi đã điều trị khỏi tình trạng viêm, bác sĩ sẽ hướng dẫn bài tập phục hồi phù hợp.

Nếu đang bị đau vai trên 1 tuần không thuyên giảm, cảm giác tay bị yếu và không thể nâng vai như trước,... quý khách hàng có thể liên hệ Hotline 1900 56 56 56, đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được chẩn đoán đúng và có phương hướng điều trị phù hợp.