1. Tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là gì?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là thuật ngữ được dùng để diễn tả cảm giác đau ở vùng vai gáy và cảm giác tê ở các chi. Mặc dù cơn đau ở các vị trí khác nhau nhưng lại có mối liên quan do các vấn đề có thể do nguyên nhân thoái hóa cột sống gây chèn ép rễ thần kinh gây ra. 

Tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi

Thông thường, việc đau mỏi vai gáy lâu ngày sẽ hình thành thêm cảm giác tê ở tay chân. Tình trạng này nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì mức độ đau sẽ tăng thêm, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng vận động của cơ thể với các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, liệt chi,...

2. Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

Trên thực tế tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay xuất hiện từ nhiều lý do khác nhau, nguyên nhân chính thường do thoái hóa cột sống. Đồng thời, đối với mỗi bệnh nhân, tuỳ thuộc vào tình trạng sức khỏe mà dấu hiệu đau mỏi cũng khác nhau.

2.1. Thoái hoá cột sống cổ

Thoái hoá cột sống cổ, thường ở đốt C5 - C6 là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Triệu chứng đầu tiên của thoái hoá đốt sống cổ C5 - C6 là cảm giác đau mỏi ở vùng vai gáy dọc theo xương bả vai đến cánh tay, bao gồm cả ngón tay. Thời gian lâu cơn đau có thể đến vùng xương sống gây chèn ép dây thần kinh tăng cảm giác tê bì tay chân.

Thoái hoá cột sống cổ gây đau nhức vai gáy

Tình trạng này chủ yếu gặp ở các đối tượng nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi làm việc với máy tính nhưng sai tư thế, người lao động mang vác nặng trên vai hoặc người lớn tuổi,... Một số trường hợp thoái hoá đốt sống cổ có thể xuất phát do chấn thương vùng cổ lâu ngày không được điều trị đúng cách.

2.2. Thoát vị đĩa đệm

Bên cạnh thoái hoá đốt sống thì thoát vị đĩa đệm thuộc nhóm các nguyên nhân phổ biến gây tình trạng đau mỏi vai gáy và tê tay chân. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ ở đĩa đệm của đốt sống bị rách dẫn đến tràn dịch, gây chèn ép đến rễ thần kinh và dây thần kinh. 

Thoát vị đĩa đệm đốt sống gây chèn ép dây thần kinh dẫn đến tê bì chân tay

Sự chèn ép thần kinh gây ra các cơn đau nhức kéo dài ở vùng vai gáy đồng thời người bệnh thường có cảm giác tê tay hoặc chân. Không chỉ thoát vị đĩa đệm ở đốt sống cổ mà hầu như khi bị thoát vị ở bất kì đốt sống nào cũng gây ra tình trạng đau nhức, khó chịu. Ngoài ra, khi các cơn đau xuất hiện khiến nhiều người bệnh vận động sai tư thế từ đó tình trạng đau nghiêm trọng và lan rộng hơn.

2.3. Gai cột sống cổ

Gai cột sống cổ là tình trạng canxi hóa của xương làm biến dạng đốt sống, thường gặp ở những người cao tuổi. Khi canxi lắng đọng thời gian dài hình thành các gai nhỏ bám trên đốt sống gây tình trạng chèn ép thần kinh ảnh hưởng đến vận động của các bộ phận như cổ, vai. Dấu hiệu đau do gai cột sống gồm:

• Cảm giác đau ở vùng gáy âm ỉ, kéo dài.
• Giai đoạn đầu người bệnh thường cảm thấy nhức mỏi vùng vai và cơn đau nặng dần kéo dài từ vùng gáy đến 2 bên cánh tay.
• Tê râm ran cánh tay và các ngón tay, đặc biệt khi cầm nắm, vận động hoặc khi mới thức dậy.
• Khả năng vận động tay chân yếu và có dấu hiệu teo cơ,...

2.4. Thay đổi thời tiết

Tình trạng nhức mỏi vai gáy tê bì tay chân có thể xuất hiện khi thời tiết thay đổi, đặc biệt vào mùa lạnh. Bởi vì nhiệt độ xuống thấp hơn bình thường khiến quá trình lưu thông của mạch máu bị hạn chế nên hình thành các cơn đau nhức, tê bì chân tay,... 

Hiện tượng này thường xuất hiện phổ biến ở người đã và đang gặp các vấn đề xương khớp. Một số trường hợp chấn thương đã khỏi nhưng vào mùa không khí lạnh hoặc mùa mưa có thể xuất hiện lại các cơn mỏi vai gáy tê bì chân tay và tình trạng này giảm dần khi không khí ấm lên.

2.5. Chấn thương 

Chấn thương ở phần bả vai cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Khi phần vai bị tác động trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, tập luyện thể thao hoặc tai nạn sẽ khiến phần mô mềm, cơ bắp và dây thần kinh bị tổn thương. Sau khi bị chấn thương nếu người bệnh không có phương pháp điều trị đúng cách cũng như bảo vệ phần bả vai gây lên các cơn đau lan đến nhiều vị trí và có thể khiến cánh tay bị tê bì, đau nhức.

Chấn thương vai gây tổn thương mô mềm hình thành đau nhức, tê cánh tay

2.6. Biến chứng của bệnh lý khác

Dấu hiệu đau mỏi vai gáy tê bì chân tay cũng có thể là dấu hiệu biến chứng của các bệnh lý rối loạn chuyển hoá như: máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, viêm khớp, xơ vữa động mạch,... Các bệnh lý này thường gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể từ đó gây ra các cơn đau nhức cũng như tê bì chân tay kèm theo. 

Tuy nhiên không phải người bệnh nào cũng gặp dấu hiệu này, vì thế khi có các triệu chứng đau mỏi, tê bì tay chân thì nên đến thăm khám tại cơ sở uy tín để được bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe.

3. Làm thế nào để cải thiện đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

• Tập vật lý trị liệu theo các bài tập chuyên dụng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và thư giãn mạch máu. Lưu ý: việc luyện tập cần theo hướng dẫn hoặc dưới sự giám sát của bác sĩ, người có chuyên môn để đảm bảo an toàn sức khỏe.
• Chườm giảm đau bằng nước lạnh giúp giảm cảm giác tê bì và chườm nóng để cải thiện tình trạng đau nhức. Lưu ý, nên lót khăn vải và tránh để da tiếp xúc trực tiếp với túi chườm tránh gây bỏng rát.
• Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn để giúp làm dịu cơn đau.
• Thay đổi thói quen sinh hoạt: thường xuyên tập thể dục, điều chỉnh tư thế ngồi thẳng lưng, hạn chế các vận động mạnh ảnh hưởng đến vùng đau, duy trì cân nặng ở mức bình thường để tránh gây áp lực lên xương sống,...

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày góp phần cải thiện sức khỏe xương khớp

Thực tế, đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là tình trạng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày và nếu không được điều trị đúng cách có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng vận động của cơ thể. Vì thế, nếu bạn đang gặp tình trạng này thì hãy đi thăm khám sớm tại cơ sở y tế uy tín như chuyên khoa Cơ Xương Khớp thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn hướng xử lý phù hợp. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ 24/7.