1. Tìm hiểu về gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ xảy ra khi có nhiều hơn 5% tế bào gan chứa mỡ. Tình trạng này lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tế bào gan, tác động đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. 

Còn gan nhiễm mỡ độ 1 được hiểu là giai đoạn đầu của hiện tượng gan nhiễm mỡ. Khi đó, lượng mỡ tích tụ trong gan chưa cao, hầu như chức năng gan chưa bị tác động nhiều. 

Người thường xuyên sử dụng rượu bia thường có xác suất bị gan nhiễm mỡ cao hơn

Trong đó, người lạm dụng rượu bia, bệnh nhân bị tăng mỡ máu, người thừa cân, bệnh nhân mắc tiểu đường type 2, người lớn tuổi,... là những đối tượng có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ. 

2. Nguyên nhân

Thực tế, nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ tương đối đa dạng. Trong đó, phổ biến hơn cả phải kể đến một số nguyên nhân dưới đây:

• Thói quen sử dụng rượu bia. 
• Tình trạng tăng lipid máu. 
• Cơ thể tăng cân mất kiểm soát. 
• Ảnh hưởng của tiểu đường type 2.
• Suy dinh dưỡng nặng, nhịn đói kéo dài hoặc giảm cân quá nhanh. 
• Tác dụng phụ khi dùng một số loại thuốc. 
• Di truyền từ gia đình. 

Cơ thể tăng cân quá mức có thể gia tăng tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ

3. Một số triệu chứng cảnh báo

Người bị gan nhiễm mỡ độ 1 hiếm khi biểu hiện triệu chứng rõ nét. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể xuất hiện những triệu chứng như mệt mỏi, đau tại vùng gan, hiếm khi phát hiện gan to trên lâm sàng. 

Khi tình trạng gan nhiễm mỡ tiến triển sang giai đoạn nặng, dấu hiệu cảnh báo sẽ dần rõ ràng hơn. Cụ thể, người bệnh thường bị giảm cân không rõ nguyên nhân, vàng da hoặc vàng mắt, ăn không ngon, bụng sưng lớn. 

4. Gan nhiễm mỡ độ 1 uống thuốc gì để cải thiện tình trạng bệnh?

Cho đến nay, chưa có thuốc điều trị đặc hiệu gan nhiễm mỡ. Với gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống theo hướng lành mạnh kết hợp sinh hoạt khoa học để chức năng gan phục hồi, kìm hãm sự tiến triển của bệnh lý. 

Gan nhiễm mỡ độ 1 uống thuốc gì để cải thiện tình trạng bệnh còn tùy thuộc vào kết quả sau khi thăm khám

Ngoài ra, người bị gan nhiễm mỡ cần chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi mức độ tiến triển để điều trị kịp thời. Thuốc chỉ định cho bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ chủ yếu hỗ trợ kiểm soát những biến chứng như rối loạn lipid máu, thuốc tăng cường độ nhạy insulin. 

Nhìn chung, bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ độ 1 uống thuốc gì còn tùy thuộc vào kết quả thăm khám và chỉ định của bác sĩ. Thay vì tự ý sử dụng bừa bãi các loại thuốc tại nhà, bạn cần đi khám để được bác sĩ xác định rõ tình trạng bệnh và đưa ra hướng điều trị phù hợp. 

5. Lưu ý khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1

Nhiệm vụ chính của gan là đào thải độc tố và tiết dịch tiêu hóa. Sức khỏe của người mắc gan nhiễm mỡ giai đoạn 1 hầu như chưa bị ảnh hưởng nhiều. Trong giai đoạn này, người bệnh cần tập trung điều chỉnh chế độ ăn uống để kìm hãm tốc độ tiến triển sang gan nhiễm mỡ độ 2 hoặc 3. Cụ thể:

5.1. Ưu tiên sử dụng dầu thực vật

Tiêu thụ nhiều mỡ động vật dễ khiến tình trạng gan nhiễm mỡ diễn biến ngày càng nghiêm trọng hơn. Do đó, trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn nên tiết giảm tiêu thụ chất béo từ động vật. Đồng thời, kết hợp thay thế bằng dầu thực vật giàu acid béo không bão hòa (dầu oliu, dầu hạt cải), hạn chế dầu tinh luyện và chiên rán nhiều lần. 

Người bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên giảm tiêu thụ mỡ động vật và thay thế bằng dầu thực vật

5.2. Tích cực bổ sung rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây rất giàu chất xơ, vitamin cần thiết cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1. Ngoài hỗ trợ đường tiêu hóa, các nhóm chất trong rau xanh và trái cây còn hỗ trợ chức năng gan, giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Trong đó, rau xà lách, rau cần, khổ qua, bưởi, táo,... là những loại rau trái rất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, người bệnh cũng cần hạn chế trái cây nhiều đường, nước ép đóng chai, ưu tiên ăn nguyên quả và chọn loại quả ít ngọt.

5.3. Thịt nạc 

Thịt nạc động vật rất giàu protein, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Trong quá trình chế biến thịt, bạn nên loại bỏ bớt phần mỡ để giảm bớt lượng chất béo cơ thể dung nạp. 

5.4. Các loại cá

Hầu hết các loại cá đều rất giàu Omega 3, protein và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Trong đó, Omega 3 là chất béo lành tính phù hợp với người bị gan nhiễm mỡ. 

5.5. Một số loại gia vị 

Bên cạnh ưu tiên những nhóm thực phẩm có lợi kể trên, người bị gan nhiễm mỡ nên bổ sung các loại gia vị có lợi cho gan như: 

• Hành lá: Có thể giúp hạn chế tình trạng tích tụ mỡ trong gan. 
• Tỏi: Giàu Allicin giúp giảm tổng hợp cholesterol trong máu và gan. 
• Nghệ: Cung cấp một lượng lớn curcumin hỗ trợ quá trình phục hồi của tế bào gan cũng như hoạt động chuyển hóa chất béo. 

Allicin tìm thấy trong tỏi có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu và gan

5.6. Uống đủ nước 

Ngoài ưu tiên bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe, người mắc gan nhiễm mỡ độ 1 cần duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để giúp hoạt động trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, nước còn tham gia vào quá trình kiểm soát chất béo trong gan và máu. Ngoài nước lọc, bạn có thể kết hợp sử dụng một số loại thức uống khác như:

• Sữa đậu nành: Rất giàu protein và isoflavone có thể giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, giải độc gan. 
• Nước chanh: Giàu vitamin C, giúp cải thiện hiệu quả chuyển hóa chất béo và độc tố trong gan. 
• Nước ép bưởi: Cũng rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa hỗ trợ giải độc gan, cải thiện chức năng gan. 

Mong rằng thông qua chia sẻ của MEDLATEC, bạn đọc đã biết rõ gan nhiễm mỡ độ 1 uống thuốc gì để kiểm soát mức độ tiến triển. Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 chủ yếu dựa vào thay đổi lối sống, chế độ ăn và kiểm soát bệnh nền, thuốc chỉ dùng khi có chỉ định cụ thể từ bác sĩ. Đây thường là những loại thuốc giúp kiểm soát biến chứng hoặc bệnh nền kèm theo. Nếu thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ, bạn có thể đi khám sức khỏe tại các cơ sở y tế uy tín như Hệ thống Y tế MEDLATEC để bác sĩ kiểm tra, tư vấn điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống theo hướng khoa học hơn. Để đặt lịch khám tại MEDLATEC, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.