Tin tức

Có rất nhiều loại vitamin cần bổ sung cho cơ thể và mỗi loại đều có chức năng nhất định. Tuy nhiên, đây lại là hợp chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Do đó, bản thân mỗi người cần nắm được các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu các vitamin, khoáng chất thiết yếu và bổ sung hợp lý. Dưới đ...

Ăn Keto là gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều bạn đọc khi thời gian gần đây khi phương pháp ăn keto dần trở nên phổ biến, được nhiều người áp dụng và đánh giá cao. Trong bài viết này, MEDLATEC sẽ giải đáp chi tiết đến bạn đọc về chế độ ăn của người Nhật bản này và các thông tin liên quan.

Tê chân tay có thể chỉ là một phản ứng của cơ thể trước tác động bên ngoài và sẽ nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì rất có thể bạn đã mắc phải một số bệnh lý. Vậy hay bị tê chân tay là bệnh gì? Dưới đây là 8 bệnh lý thường gặp nhất.

Thực đơn giảm cân cho người tập gym góp đến 60% thành công trong việc đạt được mục đích kiểm soát cân nặng và sở hữu thể hình săn chắc, vừa vặn. Đã rất nhiều bạn mắc sai lầm trong thực hiện chế độ ăn khi tập gym dẫn đến kết quả ngược lại.

Tập gym giúp cơ thể xây dựng cơ bắp qua các động tác và dinh dưỡng từ thực phẩm. Vì thế để đạt hiệu quả tập gym tốt nhất, chắc chắn bạn cần có thực đơn riêng với những thực phẩm phù hợp. Vậy chế độ ăn uống cho người tập gym thế nào là phù hợp?

Pyridoxine hay vitamin B6 là một loại vitamin thuộc nhóm B. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và duy trì hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể. Việc thiếu vitamin B6 sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe như suy giảm hệ thống miễn dịch, tê chân tay,....

Các vitamin nhóm B đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động ổn định của nhiều cơ quan. Trong đó, quan trọng nhất là tác động lên hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Việc thừa hay thiếu vitamin B6 sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy cho cơ thể. 

Vitamin K đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Tình trạng thiếu hụt có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như: loãng xương, rối loạn đông máu, xuất huyết,... Do đó, mỗi cá nhân nên lưu ý cung cấp cho cơ thể những thực phẩm bổ sung Vitamin K phù hợp nhằm bảo vệ sức khỏe.

Thực đơn Keto giảm cân đang được rất nhiều người theo đuổi và đạt được thành công nhất định. Tuy nhiên cũng không ít người không hề có cảm nhận sự thay đổi tích cực nào khi áp dụng Keto đã lâu, nguyên nhân có thể do bạn lựa chọn thực phẩm và xây dựng thực đơn chưa phù hợp.