1. Các vị trí đau lưng nguy hiểm bạn không nên bỏ qua

Đặc điểm cơn đau lưng của mỗi người bệnh có thể không giống nhau. Điều này có thể phụ thuộc vào từng vị trí đau và những triệu chứng đi kèm.

Cơn đau vùng thắt lưng 

Đây là tình trạng đau lưng rất phổ biến. Nếu đau thắt lưng và có kèm theo một số biểu hiện bất thường như đau lan xuống mông, đau lan xuống chân, yếu cơ, tê bì chân tay,... bạn không nên chủ quan vì đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, viêm đốt sống (có thể kèm theo sốt, cứng khớp và mức độ đau tăng lên về đêm). 

Bạn không nên chủ quan khi bị đau lưng

Đau vùng ngang thắt lưng, lan theo xương sườn 

Tình trạng đau ở vùng ngang thắt lưng hoặc cơn đau lan theo khung xương sườn, kèm theo triệu chứng khó thở có thể là do một số bệnh lý về cột sống hay các vấn đề bất thường về các cơ quan nội tạng gây ra. Do đó, nếu gặp phải những triệu chứng bất thường này, bạn nên đi khám sớm. 

Đau ở vùng cao lưng, lưng giữa 

Đây cũng là một trong các vị trí đau lưng nguy hiểm mà bạn cần lưu ý. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng lưng giữa, sau đó có thể lan ra trước ngực. Nguyên nhân có thể là do các bệnh lý về tim, phổi hoặc cũng có thể do thoái hóa đốt sống ngực, chấn thương cột sống. Do đó, người bệnh cần đi khám sớm nếu có biểu hiện đau lưng giữa, khó thở, tức ngực hoặc kèm theo tình trạng chóng mặt,... 

Đau vùng xương chậu

Nếu xuất hiện đau vùng đáy lưng, lan xuống mông hoặc vùng háng, người bệnh có thể đang gặp tình trạng viêm khớp cùng chậu hoặc thoái hóa khớp cùng chậu. Khi người bệnh đứng hoặc ngồi quá lâu, thay đổi tư thế,... mức độ đau có thể tăng lên. Một số trường hợp bị đau vùng xương chậu có thể là do bệnh viêm cột sống dính khớp.

Trường hợp cơn đau lưng không phải do chấn thương, kéo dài trên 6 tuần và xuất hiện một số triệu chứng bất thường,... người bệnh không nên chủ quan bởi nguyên nhân có thể do một số bệnh lý nghiêm trọng như ung thư xương, áp xe cột sống, nhiễm trùng,...

2. Khi nào cần đi khám?

Không phải tất cả các trường hợp bị đau lưng đều nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu cơn đau xuất hiện tại các vị trí đau lưng nguy hiểm nêu trên và kèm theo những dấu hiệu bất thường dưới đây, người bệnh nên đi khám sớm: 

- Cơn đau lưng xuất hiện đột ngột, không rõ nguyên nhân gây đau lưng, mức độ đau dữ dội, thường xuyên đau lưng về đêm. 

- Yếu cơ, tê liệt, bị mất cảm giác ở vùng chậu hay chân. 

- Không kiểm soát được đại tiểu tiện. 

- Sốt. 

Người bệnh nên đi khám khi đau lưng kèm theo các triệu chứng bất thường khác

3. Phương pháp chẩn đoán bệnh

Để đánh giá tình trạng đau lưng của người bệnh và tìm ra nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ thường chỉ định bệnh nhân thực hiện một số loại xét nghiệm dưới đây: 

• Chụp X-quang cột sống: Phương pháp này có thể giúp phát hiện tình trạng gãy xương, thoái hóa xương hoặc bất cứ dấu hiệu bất thường nào về cấu trúc xương của người bệnh. 
• Chụp MRI hoặc CT scan: Kết quả hình ảnh có thể giúp bác sĩ quan sát chi tiết đĩa đệm, tủy sống, hoặc khối u và đánh giá được tình trạng tổn thương của người bệnh. 
• Xét nghiệm máu: Đo CRP và phát hiện sớm tình trạng nhiễm trùng.
• Siêu âm hoặc chụp CT ngực - bụng: Kết quả của phương pháp này có thể giúp các bác sĩ loại trừ các vấn đề về phổi, thận hay một số bệnh lý nội tạng khác. 

Tùy theo từng nguyên nhân gây đau lưng, bác sĩ sẽ đưa ra những chỉ định điều trị phù hợp, giúp người bệnh giảm triệu chứng đau, tăng chất lượng sống và sớm khỏi bệnh triệt để. 

4. Cách phòng ngừa đau lưng 

Lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải tình trạng đau lưng, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc trong văn phòng, người ít vận động,... Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn phòng ngừa đau lưng, bảo vệ cột sống lâu dài, phòng tránh những bệnh lý nghiêm trọng trong tương lai: 

- Hoạt động đúng tư thế: Thường xuyên ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai, không nên thường xuyên khom người hoặc vặn xoắn cột sống quá mức.

- Thường xuyên vận động: Thực hiện các bài tập cơ bản, nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, bơi lội,... Bên cạnh đó, bạn có thể thường xuyên tăng cường cơ lưng và cơ bụng.

- Bê vác vật nặng đúng cách: Nếu phải bê vác vật nặng, bạn nên chú ý thực hiện đúng cách. Bạn nên gập gối, giữ lưng thẳng, cần dùng lực chân, tay thay vì dùng lưng. 

- Duy trì cân nặng hợp lý: Để tránh gây áp lực lớn lên cột sống và khớp. 

- Dùng loại ghế và loại đệm phù hợp: Bạn nên chọn loại ghế có tựa để hỗ trợ tốt cho lưng và dùng đệm có độ cứng vừa phải, không quá cứng và không quá mềm. 

- Nghỉ ngơi hợp lý: Đây cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn phòng tránh nguy cơ đau lưng. Bạn không nên đứng hoặc ngồi quá lâu, nên thay đổi tư thế sau mỗi 30 đến 60 phút. 

- Chế độ ăn uống phù hợp: Bạn nên ăn đa dạng dưỡng chất, đặc biệt ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như các loại thực phẩm có chứa nhiều protein, canxi, vitamin D. Bên cạnh đó, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. 

Bạn không nên ngồi một chỗ quá lâu để phòng ngừa đau lưng

Đau lưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Do đó, nhận biết sớm các vị trí đau lưng nguy hiểm là yếu tố rất quan trọng để bạn kịp thời đi khám và được đánh giá chính xác về vấn đề sức khỏe đang gặp phải. 

Nếu còn thắc mắc về tình trạng đau lưng hay các vấn đề về xương khớp hoặc có nhu cầu đặt lịch khám sớm tại Chuyên khoa Cơ xương khớp của Hệ thống Y tế MEDLATEC, Quý khách vui lòng liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn cụ thể.