1. Bả vai đau nhức không giơ lên cao được là tình trạng gì?

Bả vai là một trong những khớp có biên độ vận động rộng nhất trong cơ thể, cho phép con người thực hiện nhiều động tác như giơ tay, xoay vai, nâng vật nặng... Tuy nhiên, khi bả vai đau nhức không giơ lên cao được, đây là dấu hiệu cảnh báo khớp vai đang gặp vấn đề, có thể do chấn thương, viêm gân cơ hoặc bệnh lý xương khớp.

Tình trạng này khiến người bệnh cảm thấy đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng vai - cánh tay, đặc biệt khi cố gắng nâng tay lên hoặc xoay vai. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột sau vận động mạnh hoặc âm ỉ kéo dài, lan ra cổ, lưng trên, thậm chí xuống cánh tay. Ở mức độ nặng, người bệnh gần như không thể giơ tay lên cao, gây hạn chế nghiêm trọng trong sinh hoạt hàng ngày như mặc áo, chải tóc, lái xe hay bê đồ.

Tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được cảnh báo bệnh lý Cơ xương khớp 

Nếu không được điều trị đúng cách, đau bả vai có thể dẫn đến cứng khớp vai, teo cơ, giảm khả năng vận động vĩnh viễn. Vì vậy, việc xác định đúng nguyên nhân và điều trị sớm là rất quan trọng.

2. Nguyên nhân gây bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc xác định chính xác yếu tố gây đau đóng vai trò quan trọng giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng này:

Vận động hoặc nằm ngủ sai tư thế

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất, đặc biệt ở người lao động chân tay, tài xế, nhân viên văn phòng hay vận động viên thể thao... Khi bạn nằm nghiêng đè lên vai, ngồi gù lưng, cúi đầu lâu hoặc vận động sai tư thế, các cơ vùng cổ - vai dễ bị co cứng, gân và dây chằng quanh khớp vai bị kéo giãn hoặc tổn thương. Sự chèn ép kéo dài khiến máu nuôi đến cơ và dây thần kinh ở vùng bả vai bị hạn chế, dẫn đến cảm giác đau nhức, tê mỏi, khó giơ tay.

Vận động sai tư thế có thể là nguyên nhân khiến bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Hội chứng chèn ép khoang dưới mỏm cùng vai

Hội chứng này xảy ra khi các gân cơ chóp xoay bị cọ xát, chèn ép trong khoang dưới mỏm cùng vai. Người bệnh thường đau nhói khi giơ tay ngang vai hoặc đưa tay qua đầu. Nguyên nhân có thể do vận động lặp lại động tác nâng tay, hoặc thoái hóa khớp vai tạo gai xương chèn ép.

Viêm, căng hoặc rách gân cơ chóp xoay

Nhóm cơ chóp xoay có nhiệm vụ giữ vững đầu xương cánh tay trong ổ khớp vai, đồng thời hỗ trợ các động tác nâng tay, xoay vai, dang tay sang bên. Khi các gân cơ này bị căng giãn quá mức, rách hoặc viêm, người bệnh sẽ cảm thấy đau dữ dội khi giơ tay hoặc xoay vai, thậm chí không thể đưa tay qua đầu.

Viêm dính (đông cứng) khớp vai

Đây là tình trạng bao khớp vai bị viêm và co rút khiến khớp vai mất linh hoạt. Bệnh nhân thường đau âm ỉ, đau nhiều về đêm, dần dần không thể giơ tay hoặc xoay vai. Viêm dính khớp vai thường gặp ở người trên 50 tuổi, người lao động nặng, bị chấn thương, thể thao quá mức… 

Chèn ép dây thần kinh cột sống cổ

Đôi khi đau vai không xuất phát từ khớp vai mà từ cột sống cổ bị thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm, chèn ép rễ thần kinh. Cơn đau có thể lan từ cổ xuống vai, kèm cảm giác tê yếu, mất sức khi nâng tay.

3. Bả vai đau nhức không giơ lên cao được thì phải làm sao?

Khi bả vai đau nhức không giơ lên cao được, bạn có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc và giảm đau tại nhà để làm dịu cảm giác khó chịu tạm thời như sau

Chườm lạnh giảm đau

Chườm lạnh là cách đơn giản giúp giảm sưng, viêm và đau nhức hiệu quả. Bạn có thể dùng túi chườm lạnh y tế, khăn bông thấm nước lạnh hoặc khăn bọc đá áp lên vùng vai bị đau.

Dùng thuốc giảm đau không kê đơn

Một số thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen, Naproxen.. có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động tạm thời. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý sử dụng tại nhà mà cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc giảm đau có thể được chỉ định trong quá trình điều trị tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Nghỉ ngơi và tránh hoạt động quá sức

Người bệnh nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh, tránh mang vác vật nặng hoặc giơ tay quá cao để giảm áp lực lên gân cơ vai. Việc nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ, gân và dây chằng có thời gian hồi phục, ngăn ngừa tổn thương lan rộng.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau bả vai tái phát nhiều lần, kéo dài hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh nên chủ động đến cơ sở y tế thăm khám sớm. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra lâm sàng và chỉ định các xét nghiệm chẩn đoán cần thiết để xác định chính xác nguyên nhân gây đau nhức bả vai.

Tóm lại, tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về cơ xương khớp. Việc phát hiện sớm nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp, kết hợp nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, xoa bóp hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp cải thiện cơn đau và phục hồi chức năng vai hiệu quả.

Để được thăm khám chính xác và nhận phác đồ điều trị phù hợp cho các bệnh lý Cơ xương khớp, bạn có thể liên hệ Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ khám chữa toàn diện, MEDLATEC sẽ hỗ trợ bạn xác định đúng nguyên nhân, hướng dẫn phương pháp điều trị hiệu quả và đưa ra các biện pháp phòng ngừa tái phát.