1. Bệnh thiếu máu não là gì? Có nguy hiểm không?

Thiếu máu não xảy ra khi dòng máu lưu thông kém, khiến lượng oxy và dưỡng chất cần thiết cung cấp cho não không đủ. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng não bộ, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, tê bì tay chân, suy giảm trí nhớ và khó tập trung. Các nguyên nhân gây thiếu máu não có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố, bao gồm các bệnh lý nền như cao huyết áp, mỡ máu cao, bệnh tim mạch, hay xơ vữa động mạch. Thêm vào đó, lối sống căng thẳng, chế độ ăn uống không cân đối, thiếu ngủ và ít vận động cũng có thể là yếu tố góp phần vào tình trạng này.

Thiếu máu não khiến não không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết 

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, thiếu máu não có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, trong đó đột quỵ là một mối nguy hiểm lớn. Vì vậy, ngoài việc tuân thủ đúng liệu trình điều trị của bác sĩ, việc chú trọng đến sức khỏe tổng thể, nhất là chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng với người bệnh.

Chuyên gia khuyến cáo rằng, bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, bệnh nhân thiếu máu não cũng cần quan tâm đến việc thiếu máu não nên uống gì, để biết cách lựa chọn những thức uống có lợi cho sức khỏe và giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não.

2. Thiếu máu não nên uống gì?

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, việc bổ sung đúng loại thức uống cũng có thể hỗ trợ người bệnh thiếu máu não cải thiện tình trạng sức khỏe. Dưới đây là một số đồ uống tốt cho người bị thiếu máu não:

Nước lọc

Nước là yếu tố thiết yếu giúp duy trì sức khỏe cơ thể và hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả. Đảm bảo uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sự cung cấp oxy cho não.

Người thiếu máu não cần bổ sung đủ lượng nước lọc mỗi ngày 

Nước ép trái cây có múi

Các loại nước ép từ cam, bưởi, quýt… rất giàu vitamin C và kali, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cân bằng huyết áp. Vitamin C đặc biệt giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu não.

Nước ép ổi

Ổi rất giàu vitamin C giúp hệ miễn dịch được tăng cường và tăng cường lưu thông máu. Nước ép ổi còn giúp não hoạt động hiệu quả hơn, giảm tình trạng thiếu máu não.

Nước ép táo

Táo là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng cho hệ tuần hoàn. Nước ép táo hỗ trợ lưu thông máu, giúp giảm tình trạng thiếu máu não và nâng cao sức khỏe tim mạch.

Nước ép củ cải đường

Củ cải đường giàu sắt giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Nước ép củ cải đường giàu sắt rất tốt cho người thiếu máu não 

Sinh tố đu đủ

Sinh tố đu đủ có thể hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, giúp não hoạt động tốt hơn.

Sinh tố bơ

Bơ cung cấp chất béo lành mạnh, vitamin E và chất xơ, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và bảo vệ não khỏi các tổn thương. Sinh tố bơ là lựa chọn tuyệt vời cho người thiếu máu não.

Sinh tố chuối

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ tốt quá trình cân bằng huyết áp cũng như sức khỏe tim mạch.

Trà gừng

Trà gừng là thức uống lâu đời được sử dụng để cải thiện lưu thông máu và cung cấp sắt cho cơ thể. Gừng cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị thiếu máu não.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu não.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân cung cấp một lượng lớn sắt không heme, rất tốt cho những người thiếu máu não. Mỗi tuần, bạn có thể uống 2-3 cốc sữa hạnh nhân mà không nên thêm quá nhiều đường.

Nước quế

Nước quế có tác dụng cải thiện lưu thông máu, làm ổn định mức đường trong máu. Ngoài ra, quế còn chứa chất chống viêm, giúp bảo vệ mạch máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

3. Người bệnh thiếu máu não cần tránh loại nước nào? 

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề thiếu máu não nên uống gì, bệnh nhân thiếu máu não cũng cần chú ý nên tránh hoặc hạn chế dùng các loại đồ uống sau đây:

• Đồ uống có cồn: Cồn là tác nhân khiến khả năng lưu thông máu bị giảm, làm trầm trọng hơn tình trạng thiếu máu não;
• Đồ uống chứa caffeine: Khi sử dụng đồ uống chứa caffeine, bạn có thể gặp phải tình trạng mất ngủ, lo âu... Điều này có thể làm các triệu chứng của thiếu máu não như chóng mặt, đau đầu trở nên nặng hơn;

Người thiếu máu não cần tuyệt đối không sử dụng đồ uống chứa caffeine

• Đồ uống có nhiều đường: Các loại đồ uống chứa nhiều đường ảnh hưởng tiêu cực đến lưu thông máu lên não;
• Đồ uống chứa chất bảo quản và phụ gia: Các chất bảo quản và phụ gia có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa, làm gia tăng các triệu chứng của thiếu máu não. 

Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và món ăn chứa nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể làm tăng mức cholesterol và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, không có lợi cho sức khỏe của người bị thiếu máu não.

Như vậy, thắc mắc thiếu máu não nên uống gì đã được giải đáp, cùng với đó là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng người bệnh thiếu máu não cần nắm bắt. Mọi thắc mắc cần giải đáp về tình trạng thiếu máu não hoặc nhu cầu thăm khám người dân vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.