Tin tức

Protein là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Điều đáng nói là trong cơ thể của chúng ta, các protein liên tục bị phá vỡ và thay thế nên nó luôn cần nguồn cung cấp protein tốt nhất mỗi ngày để tạo ra các protein mới. 

Đối với nhiều người, ớt được xem là một gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày bởi nó kích thích vị giác, giúp họ cảm thấy ngon miệng hơn. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không biết rằng ớt có nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe. Vậy ớt nhiều vitamin gì mà lại nói là nó tốt, bài vi...

Để bé phát triển toàn diện, người mẹ nên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của con trong giai đoạn đầu đời. Đây là thời điểm vàng để em bé phát triển trí tuệ, chiều cao và cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Đó là lý do vì sao mọi người nên tìm hiểu và nắm được chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong...

Thiếu máu gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của người bệnh và nó còn có thể trở thành nguyên nhân gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy khi bị thiếu máu nên ăn gì để mau chóng hồi phục sức khỏe, bài viết sau sẽ cùng bạn tìm hiểu về vấn đề này.

Trong quá trình ăn dặm, nhu cầu về dinh dưỡng cũng như khả năng ăn và tiêu hóa của trẻ sẽ có sự khác biệt ở mỗi giai đoạn. Vì thế, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ để bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho con, giúp con phát triển khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cùng các bậc phụ huynh đi tìm lời giải đáp cho câu hỏ...

Cơ thể chúng ta cần một lượng muối nhất định để duy trì một số hoạt động quan trọng trong cơ thể. Nhưng hiện nay, nhiều người có xu hướng ăn quá mặn, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn,… khiến lượng muối trong cơ thể tăng cao và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Dưới đây là những p...

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ là nguồn thực phẩm tốt nhất cho quá trình phát triển của các bé. Những thực phẩm mà các bà mẹ tiêu thụ mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đến cả hương vị và chất lượng của sữa. Vậy nên ăn gì để sữa mẹ đặc mát, thơm và đạt giá trị dinh dưỡng cao nhất?

Chế độ ăn có tác động trực tiếp đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Nếu bạn ăn uống không khoa học thì nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch là rất cao và ngược lại. Bài viết dưới đây sẽ là những hướng dẫn giúp bạn thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh cho một trái tim khỏe mạnh. 

Dậy thì sớm ở trẻ đang là một vấn đề khiến nhiều phụ huynh lo lắng bởi tình trạng này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tâm lý của trẻ. Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia về cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho trẻ dậy thì sớm.