Tin tức

Nếu các phương pháp như thay đổi chế độ ăn uống, điều chỉnh thói quen sinh hoạt vẫn không giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ, bạn có thể tính đến phương án cuối cùng đó là sử dụng thuốc. Có rất nhiều loại thuốc điều trị mất ngủ, trong đó bao gồm Amitriptyline. Vậy cần lưu ý những gì khi dùng thuốc...

Khi mắc chứng rối loạn cảm xúc, tâm trạng của người bệnh thường xuyên thay đổi, lúc vui vẻ, phấn chấn, lúc buồn bã, tức giận,... Do đó, người bệnh không thể tập trung học tập và làm việc, suy giảm chất lượng sống, thậm chí người bệnh còn có thể suy nghĩ tiêu cực, có ý định tự sát. Vậy, bệnh gây r...

Duy trì thực hiện các bài tập yoga không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tinh thần của bạn luôn thoải mái, vui vẻ, tích cực. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng kỹ thuật mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là thông tin về lợi ích của việc tập yoga trước khi ngủ, hướng...

Ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, ít người biết rằng, cơ thể cũng tiêu hao năng lượng và được đốt cháy calo khi ngủ. Vậy ngủ tốn bao nhiêu calo? Làm sao để đốt cháy nhiều calo khi ngủ?

Ngủ ngáy là vấn đề có thể gặp ở nam giới và nữ giới. Hiện tượng không chỉ gây phiền toái cho mọi người xung quanh mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý và cần được điều trị sớm. Dưới đây là những gợi ý về cách chữa ngủ ngáy ở phụ nữ.

Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Sau khi chứng kiến những sự việc kinh hoàng nào đó, bệnh nhân rất dễ gặp phải tình trạng này. Bệnh có thể gây ảnh hưởng rất lớn và lâu dài đến tâm lý người bệnh, gây giảm chất lượng sống và dẫn đến nhiều...

Ngủ đủ giấc và ngủ ngon giấc rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại bận rộn và nhiều áp lực cùng với các yếu tố khác có thể gây ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của chúng ta. Dưới đây là những bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng cả ngày dài.

Sau nhiều đêm mất ngủ, cơ thể bạn mệt mỏi, mất tập trung và giảm năng suất lao động. Tuy nhiên, đây chỉ là hậu quả có thể nhìn thấy ngay trước mắt. Ngoài ra, còn rất nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà người bệnh có thể gặp phải sau một thời gian dài mất ngủ. Cùng tìm hiểu về tác hại của mất ng...

Gừng là loại thực phẩm gia vị quen thuốc, không chỉ giúp món ăn thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người còn thực hiện chữa mất ngủ bằng gừng. Để biết phương pháp chữa mất ngủ này có thực sự hiệu quả hay không, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.