Tư vấn online

Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới iCNM, 
Làn da là hàng rào bảo vệ cơ thể đầu tiên khỏi những tác nhân xấu bên ngoài. Hình ảnh bạn cung cấp chưa thực sự rõ ràng về bất thường của da. Tuy nhiên với các trường hợp da khô sẽ dẫn đến tình trạng bong vảy, xạm nám.
Để khắc phục nhanh chóng tình trạng da khô tróc vảy cần chú ý:
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể: uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Tốt nhất là nên uống nước ấm để giúp thanh lọc độc tố bên trong cơ thể hiệu quả, không nên uống nước đá thường xuyên làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe lâu dài.
- Dưỡng ẩm mỗi ngày cho da
- Bổ sung chất dưỡng ẩm cho da từ những loại mỹ phẩm chuyên dụng cũng là cách làm mềm da.
- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng: bữa ăn phải đảm bảo có nhiều rau xanh, củ quả, thường xuyên uống nước ép trái cây, sinh tố để giúp da luôn mịn màng và săn chắc. Nên ưu tiên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E để giúp tăng cường sức đề kháng của da, ngăn ngừa tình trạng da khô nứt nẻ
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá và những chất kích thích không tốt cho da
- Nhớ ngủ nghỉ sớm, không thức khuya, kiểm soát stress, tránh làm việc quá mệt mỏi
- Không nên chà xát da.

Chúc bạn sức khỏe!
Bác sĩ Bùi Thị Thanh.