Tư vấn online

Chào bạn Yến!

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM, 

Không rõ bạn xét nghiệm chỉ số canxi là bao nhiêu và triệu chứng hiện tại đang có những gì (chuột rút, tim đập nhanh, đau cơ xương khớp...) Bổ sung canxi bằng thuốc và chế độ ăn. Về chế độ ăn: 4 loại thực phẩm giàu canxi Người trưởng thành (19-64 tuổi) tiêu thụ 700mg canxi mỗi ngày. Bạn có thể tiêu thụ đủ lượng canxi cần thiết qua chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn nên bổ sung 4 loại thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn. Cải xoăn chứa 150mg canxi/100g và súp lơ xanh chứa 47mg canxi/100g. Pho mát và sữa chua cũng là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Một khối pho mát cheddar 100g chứa 721mg canxi và 100g sữa chua chứa khoảng 125mg canxi. Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi, tuy nhiên nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ vì chúng có thể gây hại cho cơ thể. Về thuốc, trên thị trường có rất nhiều loại: extra bonecare, next G... Bạn nên khởi đầu uống ngày 1 viên, sau ăn no buổi sáng, uống với nhiều nước và nên hoạt động chứ tránh nằm sau khi uống. Nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Nên uống 1 tháng rồi xét nghiệm lại canxi máu.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Tải app tại icnm.vn/app
Địa chỉ: 
MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Bác sĩ  Đoàn Thu Hương thân gửi thông tin đến bạn.