Tư vấn online

Chào bạn!

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM, 

Đây là lứa tuổi dậy thì, nên chế độ dinh dưỡng, tập luyện là vô cùng quan trọng. Cha mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng, tập luyện như sau:

• Chế độ ăn đầy đủ và cân bằng. Bữa ăn cần cân đối 4 nhóm thức phẩm: đạm( thịt, tôm, cá, trứng, sữa...), bột đường, dầu mỡ, và rau xanh hoa quả để cung cấp vitamin khoáng chất. |
• Uống đủ nước
• Tích cực rèn luyện thể thao. Hãy chọn cho trẻ các môn thể thao như bóng rổ, nhảy dây, bơi lội, yoga… để hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu.
• Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24) của MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
- Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện dịch vụ xét nghiệm tại nhà ở 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.