Tư vấn online

Chào bạn Hồng Hải!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi tới iCNM,

Tình trạng đau cơ, hay kéo căng cơ xảy ra khi cơ của bị dãn quá mức hoặc đứt rách cơ, thường là hậu quả của sự mệt mỏi, dùng hay vận động cơ quá mức và không hợp lí. Căng cơ có thể xuất hiện ở bất cứ cơ nào nhưng thường gặp nhất ở thắt lưng, cổ, vai và vùng khoeo ở sau đùi. Nguyên nhân thường gặp: Không khởi động đúng cách trước khi thực hiện các hoạt động thể lực quá sức Độ dãn cơ kém Hoạt động quá mức và mệt mỏi Vận động sai tư thế Căng cơ cấp tính còn thường xảy ra vào mùa lạnh. Căng cơ mạn tính thường là hậu quả của những hoạt động lặp đi lặp lại. Sự căng cơ có thể gây đau và giới hạn vận động ở nhóm cơ bị ảnh hưởng. Căng cơ từ nhẹ đến trung bình có thể điều trị hiệu quả tại nhà bằng cách chườm đá hay chườm nóng và dùng thuốc, có thể tự khỏi sau vài tuần. Căng cơ mức độ nặng hoặc bị rách cơ có thể sẽ cần những biện pháp điều trị can thiệp. Để dự phòng cần: - Khởi động kỹ trước khi tập thể thao - mang giày, đồ tập phù hợp - Chú ý tư thế tập, làm việc, mang vác vật nặng - Dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là canxi, vitamin D - Không day chườm nóng khi bị chấn thương - Có sự tư vấn y tế sớm khi gặp các vấn đề bất lợi sức khỏe.

Chúc bạn sức khỏe!

Bác sĩ CKI Vũ Hải Yến.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

- Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện dịch vụ xét nghiệm tại nhà ở 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.