Tư vấn online

Anh Hưng thân mến!

Cảm ơn anh đã quan tâm và tin tưởng sử dụng dịch vụ của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC

Phụ nữ sau 30 tuổi, đặc biệt sau thời kì mang thai sinh con và cho con bú thường cảm nhận sự thay đổi về sức khỏe khá rõ, trong đó có các bệnh lí liên quan đến cơ xương khớp. 

Các triệu chứng như anh mô tả; đau nhức các khớp xương, lục cục khớp khi vận động, tê tay chân khi nằm đặc biệt buổi đêm thường hay gặp trong bệnh cảnh thoái hóa khớp, giảm calci. Để cải thiện tình trạng trên nên chú ý: 

- tránh các vận động gắng sức, các động tác sai tư thế, bê vác nặng, không ngồi lâu, ...

- Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất qua chế độ ăn; tăng cường thực phẩm giàu calci ( tôm , cua, cá nhỏ, sữa, phomai...), rau xanh hoa quả, bổ sung thực phẩm giàu magie, bổ sung vitamin D ( tắm nắng buổi sáng..). Ngoài ra ó thể sử dụng các sản phẩm tổng hợp bổ sung calci - vitamin D ( canxi sando, extraboncare, canxi corbiere..). ...

- Phối hợp các phương pháp vật lí trị liệu : ngâm chân nước ấm, massage bàn chân toàn thân, đắp nến, hồng ngoại, xoa bóp...

- Tập thể dục đều đặn phù hợp sức khỏe

Tuy nhiên cần thận trọng với các trường hợp đau khớp kéo dài có thể là triệu chứng bệnh lí: đau khớp trong bệnh lí lupus, bệnh máu, đau khớp do viêm khớp, ...Nếu tình trạng đau khớp kéo dài, tính chất đau kiểu viêm (đau tăng về đêm và sáng, có cứng khớp) hay có các biểu hiện toàn thân khác như ban xuất huyết, sốt, mệt mỏi, sút cân...thì cân thăm khám trực tiếp bác sĩ để được tư vấn cụ thể. 

Hiện tại tại Bệnh viện MEDLATEC có các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp làm việc các ngày trong tuần. Anh chị có thể sắp xếp thời gian qua Bệnh viện tại địa chỉ: 42 - 44 Nghĩa Dũng hoặc 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội để được thăm khám và tư vấn chi tiết.

Mọi thông tin, anh vui lòng liên hệ Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ. 

Chúc anh và gia đình sức khỏe,

Bác sỹ Bùi Thị Thanh.