Tư vấn online

Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới iCNM, 
Biểu hiện lạnh buốt đầu ngón tay đặc biệt xảy ra vào mùa đông hay khi chạm vào nước có thể có nhiều yếu tố gây lưu thông máu kém ở ngón tay. Một số nguyên nhân thường gặp:
- Lão hóa: Mạch máu trở nên cứng hơn và kém đàn hồi hơn do tuổi tác. Tình trạng xơ cứng mạch máu dẫn đến hạn chế lưu lượng của máu đến một số bộ phận của cơ thể.
- Bệnh Raynaud: Cơ thể có phản ứng co thắt mạch máu khi đang ở nhiệt độ thấp. Co thắt mạch máu có thể xảy ra khi bị căng thẳng tinh thần hoặc quá sức thể chất.Nếu co thắt mạch máu trong một thời gian dài, có thể dẫn đến hội chứng Raynaud. Trong bệnh lý này, lưu lượng máu đến các ngón tay sẽ giảm, gây lưu thông máu kém.
- Viêm tĩnh mạch: Khi xuất hiện một cục máu đông trong lòng tĩnh mạch và cục máu đông này có thể gây viêm tĩnh mạch theo thời gian. Chứng huyết khối tĩnh mạch có thể gây ra lưu thông máu kém ở ngón chân, ngón tay và các vùng khác của cơ thể.
Để cải thiện lưu lượng máu:
- Giữ bàn chân và bàn tay ấm áp trong mùa đông để thúc đẩy máu lưu thông tốt bằng cách mang tất, giày và găng tay.
- Không hút thuốc lá vì nicotin trong thuốc lá làm co mạch máu.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ và ít chất béo bão hòa, nên bổ sung thêm các axit béo omega-3 và vitamin A, B6, C, E trong chế độ ăn uống....
- Tập thể dục thường xuyên. Có thể cải thiện lưu lượng máu đến bàn tay bằng cách lắc lư ngón tay nhiều hơn; xoa bóp bàn tay và cố gắng vận động bàn tay với biên độ rộng; tập thể dục tay bằng cách bóp và xoay quả bóng...,
Nếu tình trạng chưa cải thiện sau khi đã thực hiện các biện pháp điều chỉnh tích cực, bạn nên thăm khám bác sĩ trực tiếp nhé.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Bác sĩ Bùi Thị Thanh.