Tư vấn online

Bạn Ngọc thân mến !
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới ICNM,
Bệnh đau lưng sau khi ngủ dậy là một triệu chứng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên và người lớn tuổi.
Nguyên nhân gây đau lưng thường do: tư thế ngủ không đúng, do đệm quá cứng hay quá mềm, lựa chọn gối không phù hợp. Đặc biệt bạn sinh mổ có can thiệp gây tê tủy sống, việc chăm con nằm tư thế cho con bú ...sẽ là các yếu tố tác động khiến tình trạng đau lưng của bạn tăng hơn.
Để cải thiện tình trạng này bạn chú ý:

- Sắm cho mình một chiếc đệm mới, có độ đàn hồi phù hợp hợp hơn, chẳng những chữa đau lưng mà còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

- Xoa bóp, mát xa bằng dầu nóng hoặc cồn trật đả hoặc chườm nóng sẽ giúp chữa đau lưng hiệu quả.

- Có chế độ giảm cân và ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó, một chiếc đệm êm có thể giúp bạn giảm các cơn đau tạm thời.

- Chế độ luyện tập đều đặn mỗi ngày và ăn uống giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, canxi và omega 3.
Ngoài ra việc mất kinh 3 tháng nay sau khi đã có kinh trở lại sau khi sinh không biết bạn đã thăm khám bác sĩ sản khoa chưa? Cần thận trọng với các trường hợp có thai trong thời kì nuôi con bú, bất thường buồng trứng, tử cung ...

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM.

Địa chỉ:

MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.

MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe !
Bác sĩ Bùi Thị Thanh.