Tư vấn online

Chào anh!

Cảm ơn anh đã gửi câu hỏi tới iCNM!

Quá trình lái xe phải chịu nhiều rung lắc. Những yếu tố này khiến các khớp đặc biệt là đốt sống cổ chịu nhiều áp lực, căng cơ vùng cổ gáy, giảm lưu thông tuần hoàn vùng vai gáy gây nên tình trạng đau vai gáy thường xuyên biểu hiện thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm điểm bám gân....

Hiện tại với triệu chứng đau mỏi kéo dài, hạn chế vận động nâng vai, quay tay như vậy anh nên đến viện thăm khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được đánh giá cụ thể tình trạng. Bác ãi sẽ cân nhâc các nội dung thăm dò như xquang, siêu âm hay chụp MRI phù hợp.

Anh cũng nên chú ý:

- Sắp xếp thời gian lái xe hợp lý, thời gian lái xe không nên quá kéo dài để xương khớp cũng như các cơ quan, hoạt động của cơ thể có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, hồi phục.

- Sử dụng lót ghế, tựa lưng massage sẽ giúp lưu thông khí huyết và giảm xóc, giảm đau lưng hiệu quả.

-  Nên sắp xếp thời gian trong ngày nghỉ để tham gia các môn tập thể thao như bơi lội, tập Gym, bóng chuyền, cầu lông,…

- Chế độ ăn uống cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, đường, chất béo, khoáng chất, hạn chế bia rượu, các đồ ăn giàu đạm đặc biệt là đạm từ thịt đỏ như thịt bò, hải sản, thịt chó,…Bổ sung nhiều chất xơ từ rau, củ, quả.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Tải app tại icnm.vn/app
Địa chỉ: 
MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Chúc anh và gia đình sức khỏe!

Bác sĩ Bùi Thị Thanh