Tư vấn online

Chào bạn Tâm!

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM.

Trong quá trình giảm cân, bạn muốn hạn chế năng lượng đưa vào cơ thể nên muốn ăn trái cây thay bữa ăn thông thường. Tuy nhiên nếu cố ép quá thì rất thiếu năng lượng để duy trì hoạt động thường ngày. Khuyên bạn nên ăn sáng, dù ít hay nhiều cũng nên ăn vì bữa sáng cung cấp năng lượng cho hoạt động cả một ngày. Bữa tối thì bạn có thể ăn trái cây hoặc nước ép. Nhưng cũng nên từ từ thay đổi để bản thân cảm nhận có thể nhịn được một bữa hay không. Giảm cân nên được thực hiện từ từ bình tĩnh, tránh ép quá nhanh dẫn đến không chịu được lại ăn lại như cũ. Ngoài ra nên tránh các loại trái cây có vị chua làm tăng viêm dạ dày.

Mọi thông tin cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Tải app tại icnm.vn/app .

Địa chỉ các Bệnh viện và phòng khám của MEDLATEC:

• MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.

• MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội.

•. MEDLATEC Thanh Xuân: số 5 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

• MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận. TP Hồ Chí Minh

Chúc bạn và gia đình sức khỏe,

Bs Đoàn Thu Hương thân gửi thông tin đến bạn!