Tư vấn online

Chào bạn Vy!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM, 
Chỉ số khối cơ thể, cũng gọi là chỉ số thể trọng- thường được biết đến với tên viết tắt BMI theo tên tiếng Anh Body Mass Index, là một cách nhận định cơ thể của một người là gầy hay béo bằng một chỉ số.
Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng trọng lượng (kg) chia cho bình phương chiều cao (đo theo mét hoặc cm).
BMI trên 24 là béo phì, từ 18 đến 24 là bình thường. BMI của bạn là 29 là mức béo phì.
Cân nặng của bạn duy trì hợp lý là  48 đến 56 kg.
Giảm cân an toàn nên tránh dùng thuốc giảm cân mà nên giảm ăn dần dần kèm tập thể dục nhiều. Bạn nên ăn ít đồ ngọt, ăn chia nhiều bữa nhỏ để giảm số lượng thức ăn mà vẫn không bị thèm ăn quá.
Thể dục nên lựa chọn bài tập tiêu tốn nhiều năng lượng.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Chúc bạn và gia đình sức khoẻ!

Bác sĩ Đoàn Thu Hương.