Tư vấn online

Bạn Lương thân mến, Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới iCNM,

Với phụ nữ sau sinh, câu hỏi hay gặp nhất là làm thế nào có nhiều sữa và đủ sữa cho con bú.

1. Mẹ cần cho con bú đúng cách, bú theo nhu cầu: - Phải đảm bảo bé được đặt đúng vị trí và ngậm ti đúng cách. Mặt bé phải hướng vào ngực mẹ và cằm bé chạm vào bầu vú. Ôm bé sát người bạn sẽ giúp kích hoạt các nội tiết tố thúc đẩy quá trình tạo sữa. - Cho bé bú thường xuyên và khuyến khích bé ngậm ti mỗi lần bé muốn. Cho bé bú cả hai ti để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Trung bình 2-3h bạn có thể cho con bú.

2. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tinh thần của bạn cũng rất quan trọng: - Mẹ nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và nhiều dinh dưỡng. Tránh uống các loại nước chứa caffeine như trà và cà phê. Uống nhiều nước. Bổ sung hoa quả tươi và vitamin. Ăn đủ chất, tăng cường dinh dưỡng. - Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nếu bạn thức cả đêm thì hãy tranh thủ ngủ ban ngày. Chỉ ngủ một tiếng thôi cũng giúp bổ sung lại nguồn sữa và năng lượng cho mẹ. - Giữ cho tâm trạng thanh thản và thoải mái. Quá trình tạo sữa sẽ bị tác động nếu mức độ căng thẳng của mẹ tăng cao. Và khả năng tiết sữa sẽ dễ dàng hơn nếu mẹ không cảm thấy lo lắng. Gia đình và mọi người trong gia đình hãy cố gắng dành thời gian quan tâm đến người mẹ, hỗ trợ tối đa trong việc chăm sóc bé để người mẹ có thời gian nghỉ ngơi phục hồi lại sức khoẻ. Hỗ trợ tinh thần, nâng cao thể chất sẽ giúp người mẹ thoải mái, từ đó quá trình tiết sữa cũng thuận lợi hơn.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24) của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM.
Hệ thống y tế MEDLATEC:
MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Chúc bạn và gia đình sức khoẻ!

Bác sĩ Nguyễn Thị Hiền.