Tư vấn online

Chào bạn Yến Ly!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM, 
Mất ngủ là triệu chứng biểu hiện của nhiều loại bệnh tâm thần thuộc “bên suy nhược thần kinh” và bác sĩ điều trị ra chỉ định chọn lựa thuốc ngủ với mục đích cải thiện giấc ngủ hay “dần dần ngủ được” đồng thời với điều trị căn bệnh tâm thần gây ra mất ngủ.
Để điều trị mất ngủ cần tìm nguyên nhân: do bạn uống thuốc nào đó, do ban ngày ngủ nhiều? do căng thẳng vì công việc, gia đình? do căng thẳng sau bỏng nặng? ...
Một số phương pháp để hỗ trợ điều trị mất ngủ:

- Tránh uống trà hoặc cà phê sau giờ ăn tối.

- Đi ngủ và thức dậy đúng giờ

- Vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ
- Không ngủ ban ngày.

- Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ
- Có thể uống thuốc ngủ thảo dược như Rotundin

- Để tinh dầu trong phòng.

- Không xem ti vi hoặc điện thoại trước khi ngủ

- Lên giường vào khoảng 9-11 giờ tối.
Ngoài ra bạn nên đến Medlatec để bác sĩ kê đơn thuốc mất ngủ.
Chúc bạn và gia đình sức khoẻ!

Bác sĩ Đoàn Thu Hương.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

- Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện dịch vụ xét nghiệm tại nhà ở 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.