Tư vấn online

Chào em!

Cảm ơn em đã gửi câu hỏi tới iCNM, 

Tình trạng lo âu căng thẳng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh lí dạ dày khó cải thiện. Đồng thời với tình trạng bệnh lí dạ dày không cải thiện lại tác động tiêu cực trở lại khiến em lo âu nhiều hơn. Vòng xoắn bệnh lí khiến cho tình trạng bệnh của em ngày càng nặng.

Với tình trạng của em thứ nhất em cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần, có thể hiện các test tâm lí để đánh giá chính xác mức độ lo âu từ đó xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp. Các bác sĩ sẽ phối hợp nhiều liệu pháp và có sự điều chỉnh cho phù hợp với các biểu hiện về triệu chứng bệnh.

Ngoài ra về chế độ sinh hoạt em cần chú ý:

- Việc duy trì chế độ tập thể dục đều đặn với khoảng thời gian từ 30 phút trở lên/ngày trong 3 – 5 ngày/tuần có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng. Chế độ tập luyện với thời gian ngắn hơn, chỉ 10 – 15 phút, nhưng cường độ tập tăng lên cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Bạn có thể chạy bộ, đạp xe với cường độ cao để rút ngắn thời gian tập luyện.

- Không dùng chất ksich thich; rượu bia, cafe....tăng cường thực phẩm giàu vitamin, magie ( rau xanh, hoa quả, chất xơ,....) 

- Tăng cường tham gia các hoạt động cộng đồng.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà em vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Chúc em và gia đình sức khỏe!

Bác sĩ Bùi Thị Thanh.