Tư vấn online

Chào em!
Cảm ơn em đã gửi câu hỏi tới iCNM, 
Tình trạng giảm tập trung, giảm khả năng ghi nhớ, tư duy giảm nhạy bén...trong một khảong thời gian là triệu chứng khá thường gặp trong cuộc sống, có thể ai cũng có thể từng trải qua.
Căn nguyên của tình trạng suy giảm trí nhớ xuất phát từ khả năng chỉ huy thông tin của não. Mọi hoạt động ghi nhớ, lưu trữ và tái hiện thông tin được não chỉ huy thực hiện thông qua “rừng tế bào thần kinh”. Bộ nhớ chỉ có thể vận hành mạch lạc, hoạt động truyền dẫn thông tin diễn ra trơn tru khi tế bào thần kinh khỏe mạnh. Nếu quá trình này bị gián đoạn, trục trặc thì khả năng ghi nhớ, tư duy bị giảm sút rõ rệt.
Bên cạnh đó với nhịp sống hiện đại, gấp gáp, nhiều áp lực như hiện nay, con người dễ rơi vào tình trạng stress, căng thẳng thần kinh,mất ngủ…sẽ sản sinh ra rất nhiều gốc tự do trong não, tấn công và gây tổn thương các tế bào thần kinh và các mạch máu nuôi não.
Ngoài ra một số nguyên nhân bệnh lí nội khoa cũng có thể có biểu hiện triệu chứng: suy giáp, thiếu máu....
Để cải thiện tình trạng này em nên chú ý:
- Xây dựng kế hoạch thời gian biểu phù hợp: hạn chế stress, dẹp bỏ các áp lực, lo âu trong cuộc sống;  dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn; hạn chế dùng các chất kích thích và tập thể dục giúp não khỏe mạnh.
- Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, thực phẩm hợp lý nhằm ngăn chặn sự thoái hóa và hư hại của tế bào thần kinh.
- Có thể sử dung các sản phẩm tăng cường nuôi dưỡng cho tế bào não, chống oxy hóa tự do: citicolin, cerebrolysin, piracetam,gluthation, ....bổ sung vitamin.
Ngoài ra em cũng cần thăm khám sức khỏe định kì để giúp phát hiện sớm các bệnh lí nội khoa em nhé.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà em vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Tải app tại icnm.vn/app
Địa chỉ: 
MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Chúc em sức khỏe và thành công!
Bác sĩ Bùi Thị Thanh.