Tư vấn online

Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới iCNM, 
Để tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung trước mùa thi nên:
- Lựa chọn một môn thể thao như bơi lội, chạy… hay tập thể dục cho giúp khí huyết lưu thông, tăng cường lưu lượng máu lên não. Nghe nhạc êm dịu hoặc dành thời gian vui chơi với bạn bè cũng là những cách xả hơi cho não sau khoảng thời gian dài ngồi học liên tục, để có một tâm trạng thực sự thoải mái, từ đó giúp tỉnh táo, tập trung, cải thiện trí nhớ, tăng hiệu quả học tập. Học nhồi nhét trong mùa thi điều này không khoa học và hiệu quả, bởi trong một khoảng thời gian, não chỉ tiếp thu một lượng kiến thức nhất định.
- Chế độ ăn hợp lí: cần tăng cường hàm lượng canxi, protein, đạm,… cũng như các loại thức ăn giàu đạm động vật, đạm thực vật, ít tinh bột, cùng các loại vitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm B từ các thực phẩm hàng ngày như lòng đỏ trứng, bí đỏ, chuối, cà rốt, đậu nành….
- Ngủ đủ giấc.
- Giữ tinh thần thoải mái.
Có nhiều sản phẩm hoạt huyết trên thị trường với chất lượng rất khác nhau. Các sản phẩm này có lợi ích hỗ trợ tăng cường máu cùng oxy, dưỡng chất lên não, làm giảm căng thẳng, giúp tỉnh táo, tập trung, cải thiện rõ rệt trí nhớ, hiệu quả học, thi cử. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm: hoạt huyết nhất nhất, otiv, cebraton, cebrolysin, citicolin, piracetam....Tuy nhiên nên nhớ rằng kết quả là thành quả của cả quá trình rèn luyện và học tập bạn nhé.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Chúc bạn sức khỏe và thành công!
Bác sĩ Bùi Thị Thanh.