Tư vấn online

Chào bạn Luân!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM.
Bụng ồn lên? Không rõ có phải ý bạn là sôi bụng, tức là tiếng kêu trong bụng nghe "ục ục" sau khi ăn.
Sôi bụng có thể do nhiều nguyên nhân:

– Khi bạn cảm thấy đói, hay khi bạn ngửi hoặc trông thấy những món ăn hấp dẫn

– Chế độ ăn uống mới không hợp với bạn

– Do việc thu nạp đồ uống có chứa cafein và cácbon hydrat.

– Do nuốt phải nhiều không khí. Hiện tượng này thường gặp khi bạn ăn quá nhanh, hay khi hút thuốc lá.

– Ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường lớn. – Do tư thế ngồi, nằm.

– Do bụng bị nịt chặt, như khi dùng thắt lưng hay mặc quần chật.

– Do stress.

Thường thì hiện tượng sôi bụng không nguy hiểm lắm đến sức khỏe. Bạn có thể khắc phục tình trạng này trong vòng từ 2 đến 3 tuần, bằng cách hãy ghi lại những loại thực phẩm và đồ uống bạn đã sử dụng, những phương thức tập luyện bạn đã từng áp dụng, bạn đã làm gì trước, trong và sau khi ăn.

Bạn có bị stress, lo lắng hay buồn phiền về điều gì không? Bạn có thói quen bỏ bữa hay không? Và nếu triệu chứng ngày càng tiến triển bạn vẫn cần phải đi khám để chữa bệnh

Ngoài ra, bạn có thể hạn chế bằng cách:

– Ăn nhiều chất xơ như rau.

– Tránh ăn nhiều chất béo.

– Tránh ăn nhiều gia vị như tiêu, ớt.

– Không uống rượu bia, bỏ thuốc lá nếu có.

– Năng vận động như đi bộ, tập các động tác lưng – bụng, tập yoga.

– Làm việc và nghỉ ngơi điều độ, tránh những căng thẳng.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24) của MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM

Hệ thống y tế MEDLATEC:

- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình:        42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ:      99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC TP.HCM:    98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Chúc bạn và gia đình sức khoẻ!

Bác sĩ Đoàn Thu Hương.