Tư vấn online

Chị Hương thân mến,

Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi tới ICNM!

ĐTĐ thai kì là ĐTĐ được chẩn đoán trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ và không có bằng chứng ĐTĐ típ 1, típ 2 trước đó.

Đánh giá ĐTĐ thai kì ở tuần thứ 24 đến 28  đối với những thai phụ không được chẩn đoán ĐTĐ trước đó. Nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống phải được thực hiện vào buổi sáng sau khi nhịn đói qua đêm ít nhất 8 giờ. Chẩn đoán ĐTĐ thai kỳ khi bất kỳ giá trị glucose huyết thoả mãn tiêu chuẩn sau đây:

– Lúc đói ≥ 92 mg/dL (5,1 mmol/L)
– Ở thời điểm 1 giờ ≥ 180 mg/dL (10,0 mmol/L)
– Ở thời điểm 2 giờ ≥ 153 mg/dL (8,5 mmol/L)

Hiện tại xét nghiệm của bạn có tăng đường máu đói mức độ nhẹ. Bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt tốt hơn. Chế độ ăn : 

Nên chia làm nhiều bữa ăn trong ngày để không làm tăng cao chỉ số tiểu đường thai kỳ sau khi ăn và hạ đường huyết quá nhanh lúc xa bữa ăn. Thai phụ nên ăn 3 bữa chính và phân bổ 1-2 bữa ăn phụ.
Nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, bổ sung sữa không béo, không đường.
Nên dùng các loại thực phẩm ít gây tăng đường huyết, như gạo lức, đậu đỗ, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt.
.Tránh ăn các thực phẩm gây tăng đường huyết: bánh kẹo, trái cây ngọt, kem, chè, nước ngọt...

Giảm ăn mặn và hạn chế dùng thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều muối để phòng ngừa bệnh tăng huyết áp, bao gồm: khô, thịt nguội, mì gói, chao, đồ đóng hộp...
Hạn chế các thực phẩm nhiều chất béo gây tăng mỡ máu, chẳng hạn như: da động vật, lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, phủ tạng (gan, tim, thận).
Không sử dụng các chất kích thích, nhiều đường, bao gồm: rượu, bia, cà phê, chè đặc, nước ép trái cây ngọt.
Để theo dõi đánh giá ban có thể thực hiện test đường mao mạch tại nhà khi đói, đường sau ăn 1h, 2h. Định kì kiểm tra chỉ số Glucose tĩnh mạch 2 tuần/ lần, HbA1c  3 tháng / lần và tư vấn bác sĩ chuyên khoa.

Chúc bạn một thai kì khỏe mạnh

Bác sĩ Bùi Thị Thanh.