Tư vấn online

Chào bạn Trần Minh Huy !

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM, 

Cùng với khám lâm sàng, bác sĩ có thể tiến hành một vài xét nghiệm nhất định để hỗ trợ chẩn đoán xem bạn có bị viêm xương khớp cột sống không. Những xét nghiệm này bao gồm chụp X-quang và MRI hoặc xét nghiệm máu:

- X-quang là phương pháp tốt nhất để chẩn đoán thoái hóa cột sống nhằm kiểm tra xem có tổn thương xương, gai đốt xương và mất sụn hoặc đĩa không. Tuy nhiên, X-quang không hiển thị các thiệt hại lớn ở sụn;

- Xét nghiệm máu để loại trừ các bệnh khác;

- Chụp cộng hưởng từ (MRI) để hiển thị những tổn thương ở đĩa đệm và xác định vị trí dây thần kinh cột sống bị thoát vị.
- Đo độ loãng xương.

- Điều trị ban đầu có thể bao gồm giảm cân (nếu cần thiết) và sau đó là duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Việc điều trị cũng có thể bao gồm tập thể dục.
Một số bài tập liên quan đến điều trị viêm xương khớp như: bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu dưới nước. Tập thể dục có thể được chia thành các loại sau:
- Các bài tập tăng cường cơ bắp. Những bài tập về cơ bắp giúp rèn luyện các khớp khỏe mạnh hơn;
- Bài tập aerobic. Những bài tập này làm cho tim và hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn;
- Bài tập về phạm vi chuyển động. Các bài tập này làm tăng tính linh hoạt của cơ thể.
- Bạn cũng cần phải dành thời gian để nghỉ ngơi trong thời gian điều trị tổng thể. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế nghỉ ngơi tại giường, nẹp, thanh giằng trong thời gian dài.
Các phương pháp điều trị không dùng thuốc để điều trị viêm xương khớp, bao gồm:
- Mát-xa;
- Châm cứu;
- Chườm nóng hoặc chườm lạnh lên các khớp9 bị ảnh hưởng (tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn tốt nhất);
- Kích thích điện thông qua da (TENS). Bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị nhỏ phát ra các xung điện tác động vào các khu vực bị ảnh hưởng;
- Bổ sung dinh dưỡng.
Không có điều trị nào có thể trị triệt để quá trình thoái hóa cột sống bởi vì nó là quy trình tự nhiên. Các phương pháp điều trị chỉ giúp làm dịu cơn đau lưng và cổ do thoái hóa cột sống gây ra, bao gồm:
- Thuốc. Điều trị đau thoái hóa cột sống thường bao gồm thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid hoặc thuốc tiêm corticosteroid;
- Vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu cho tình trạng đau lưng mạn tính hoặc đau cổ để tăng cường cơ bắp;
- Phẫu thuật. Bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật nếu hệ thống thần kinh bị hư hỏng hoặc việc đi bộ trở nên rất khó khăn.
- Chế độ sinh hoạt phù hợp
- Có chế độ ăn uống cân bằng. Thực phẩm giàu vitamin C, các axit béo omega-3 có thể giúp ích. Bạn hãy ăn nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, cá, các loại thịt nạc như thịt gà tây và thịt lợn thăn. Ngoài ra, bạn hãy chọn dung nạp chất béo lành mạnh, chẳng hạn như từ các loại hạt và quả bơ, ô liu và dầu hạt cải;